Diese Veranstaltung ist beendet!
Vinyasa Yoga
Veranstaltet von: Martina Macková
Ort: Mayura - joga, Slovinec 52, Bratislava - Devínska Nová Ves
Vorträge & Diskussionen, Gesundheit & Wellness
Über die Veranstaltung
Ich lade Sie zu einer neuen Yoga -Lektion in Mayura in Devínska Nová Ves ein! 🧘pt
Yoga Vinyasa konzentriert sich auf die Verknüpfung einzelner Asanas (Yoga -Positionen) in eine glatte Sequenz, in der die Bewegung mit Ihrem Atem harmonisiert wird.
Am Anfang stimmen wir auf unseren Körper und seine Bedürfnisse ein, beruhigen den Geist und übertragen die Aufmerksamkeit durch einen bewussten Atem in den gegenwärtigen Moment.
Nach dem Erhitzen gehen wir zu den Sonnengrüßen und dem glatten Fluss, der den ganzen Tag über Energie beginnt und den Körper entspannt. Die Stunde kann auf eine „Spitzenwerbung“ gerichtet werden, die eine allmähliche Vorbereitung eines bestimmten Körperteils erfordert, oder wir konzentrieren uns auf eine bestimmte Gruppe von Bewegungen - zum Beispiel die Stärkung des Unterkörpers, des Bauches oder des Ausschneidens. Schließlich genießen wir eine tiefe Entspannung mit einer Aromatherapie -Massage und singen ein Mantra für die Ankerenergie.
Die Stunde ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Ziel ist es, zu lernen, Ihren Körper, seine Grenzen wahrzunehmen und sich zu entspannen, wenn wir ihn brauchen. Bei regelmäßiger Praxis bewegen sich diese Grenzen natürlich und geraten nach und nach in anspruchsvollere Positionen. Körper
* lehrt bewussten Atem - Harmonisierung der Atembewegung beruhigt das Nervensystem
* reduziert Stress und Angst, bringt ein Gefühl der Entspannung und klare Geist
* fördert die Konzentration und präsentiert, weil er die volle Aufmerksamkeit erfordert, wenn sich
* Beharrlichkeit und Disziplin entwickelt. 18:15 Uhr und der Preis beträgt 10 € mit der Möglichkeit, 5 Inputs für 40 € zu abonnieren. href = "https://mayura.sk/reservacie/"> https://mayura.sk/reservacie/
Yoga Vinyasa konzentriert sich auf die Verknüpfung einzelner Asanas (Yoga -Positionen) in eine glatte Sequenz, in der die Bewegung mit Ihrem Atem harmonisiert wird.
Am Anfang stimmen wir auf unseren Körper und seine Bedürfnisse ein, beruhigen den Geist und übertragen die Aufmerksamkeit durch einen bewussten Atem in den gegenwärtigen Moment.
Nach dem Erhitzen gehen wir zu den Sonnengrüßen und dem glatten Fluss, der den ganzen Tag über Energie beginnt und den Körper entspannt. Die Stunde kann auf eine „Spitzenwerbung“ gerichtet werden, die eine allmähliche Vorbereitung eines bestimmten Körperteils erfordert, oder wir konzentrieren uns auf eine bestimmte Gruppe von Bewegungen - zum Beispiel die Stärkung des Unterkörpers, des Bauches oder des Ausschneidens. Schließlich genießen wir eine tiefe Entspannung mit einer Aromatherapie -Massage und singen ein Mantra für die Ankerenergie.
Die Stunde ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Ziel ist es, zu lernen, Ihren Körper, seine Grenzen wahrzunehmen und sich zu entspannen, wenn wir ihn brauchen. Bei regelmäßiger Praxis bewegen sich diese Grenzen natürlich und geraten nach und nach in anspruchsvollere Positionen. Körper
* lehrt bewussten Atem - Harmonisierung der Atembewegung beruhigt das Nervensystem
* reduziert Stress und Angst, bringt ein Gefühl der Entspannung und klare Geist
* fördert die Konzentration und präsentiert, weil er die volle Aufmerksamkeit erfordert, wenn sich
* Beharrlichkeit und Disziplin entwickelt. 18:15 Uhr und der Preis beträgt 10 € mit der Möglichkeit, 5 Inputs für 40 € zu abonnieren. href = "https://mayura.sk/reservacie/"> https://mayura.sk/reservacie/