Vitality & Beauty

Vitalität ist die Schlüsselkraft für ein langes, glückliches und gesundes Leben

Fühlen Sie sich schön?

Vitalität ist die Schlüsselkraft für ein langes, glückliches und gesundes Leben Leben.

​Ein gesunder Körper führt zu Ihrer wahren Schönheit und Zufriedenheit.

In diesem Kurs führen wir Sie durch
eine verjüngende Sequenz, um stagnierende Energie freizusetzen, Ihr Chi zu stärken, eine ordnungsgemäße Entgiftung durch Ihr Lymphsystem zu aktivieren, das Bewusstsein in Ihren Händen zu schärfen und ein Selbstwertgefühl von innen heraus zu entwickeln.

​Die Erhaltung und Steigerung Ihrer Vitalität aktiviert den Glanz Ihres Körpers und ermöglicht es Ihnen, sich selbst zu mögen und zu lieben einfacher.

Details:

• Übungen zum Aufwärmen aller Gelenke
• Sanfte Schlagtechnik zur Aktivierung aller Meridiane
• Sanfte Dehnübungen Förderung des Energieflusses
• Aktivierung der 7 Pumpen entlang der Wirbelsäule
• Atmung des Rückenmarks
• Wir lernen die 5 Qi-Pumpen kennen und erfahren, wie wir das Qi sammeln und speichern können
• Lymphaktivierung und -drainage für Körper und Gesicht
• Faszien-Selbstmassage und Griffe zur Lösung tiefsitzender Stagnation und Verspannungen mit Schwerpunkt auf Schultern, Brust, Nacken, Kiefer und Kopf
• Sensibilitätsübungen, um Ihren Körper zu spüren Ausstrahlung
• Atemunterricht zur Stärkung der inneren Organe mit Sauerstoff
• Geführte Liegeentspannung für tiefe Regeneration und unterbewusstes Zurücksetzen

Qi Gong der Inneren Taoistischen Alchemie – Eine tausend Jahre alte Praxis, die sanfte, fließende Bewegungen, bewusstes Atmen und fokussierte Achtsamkeit kombiniert. Basierend auf den Lehren des Tao aktivieren aktive Energiemeditationen verschiedene Energiezentren, um den Körper und seine innere Landschaft zu entspannen und den Energiefluss zu steigern. Wohlbefinden, Harmonie und Gesundheit werden gefördert.

Beauty Yoga – eine ganzheitliche und anatomieorientierte Methode der Lifestyle-Marke Starfaceyoga – einschließlich Tantra Hatha Yoga sowie manueller und energetischer Übungen zur Steigerung der Vitalität. Das Hauptanliegen besteht darin, gesunde Schönheit zu fördern und in jedem Menschen die Kraft zu schaffen, in seiner Natur zu leben – die Umarmung der Natürlichkeit in Kombination mit der Umsetzung täglicher liebevoller Handlungen für Wohlbefinden, Selbstmitgefühl und Ausstrahlung.

Der Kurs wird geleitet von:

Laskarina Nikoli

Inner Alchemy Qi Gong-Lehrerin

Bioresonanz und Reiki L3

Sofie Chi

Tantra Hatha Yoga, Pädagogin für natürliche Schönheit (Gesichts- und Körperselbstmassage), Chi-Witch

www.temple-of-unity.org