Vocal Joga - Telo & Zvuk ELEMENTOV

✨ VOCAL YOGA✨

Körper und Klang der Elemente (ELEMENT ERDE)

Verbindung mit jedem Element durch einen tiefen inneren Zustand und Erfahrung, Emotion ausgedrückt durch Bewegung und Klang.
Yoga – Körper, Klang – Stimme, Vibration, Atem – Bewegung, Bild (Archetyp), Ritual (Absicht).

„Klang ist Bewegung und Bewegung ist Klang.“

Die Verbindung bewusster Körperbewegung (Asana) mit heilendem Klang (Stimme, Vibration), die diese komplexe Harmonisierung tiefer in das Nervensystem, das Gewebe und das Bewusstsein kodiert.

Wann: 16. Oktober 2025/ 18:30–20:15 Uhr
Wo: Zen Flow, Račianke-Mautstelle – Eingang 1/B
Anmeldung: https://www.zenflow.sk/rezerv%C3%A1cia (klicken Sie auf das Datum 16.10.)

5 Elemente bilden ein natürliches Energiesystem, mit Verbindung zu:
Körper (durch Asanas und Bewegung)
Atem (Pranayama)
Stimme (Vibration, Klang, Mantra, Resonanz), Chakra-System,
Bewusstsein (Absicht, innerer Raum, Stille)

Konzept des Treffens:

Stille Meditation mit Absicht
Pranayama (Atmung, Aktivierungstechniken
Stimmmeditation mit einer heiligen Stimme (Stille). - Klang - Stille, nach jedem „Klangblock“ – Stille, Stille als Echo des Klangs)
Yoga-Asanas in Verbindung mit dem elementaren Klang „Klangfluss“
Energetische Arbeit mit Körper und Emotion (Entspannungstechniken, Berührung, Bewegung)
rituelles oder erfahrungsmäßiges Element (bewusstes Teilen, kreativer Stimmkreis),
Element als Archetyp, lebendiger Kontakt mit seiner Essenz und Qualitäten

Wir freuen uns auf Sie✨

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Unter der Leitung von Monika Kišková & Katka Pohánka

Mgr. Kunst. Monika Airi KYŠKOVÁ ist Opern- und Multigenre-Sängerin, ganzheitliche Gesangstrainerin, Begleiterin und Stimmpädagogin

Sie hat das Konzept erstellt Cesta Hlasu, die auf ihrer lebenslangen Erfahrung in der Arbeit mit der Stimme und der Selbstentwicklung basiert. Dieser Ansatz ist ein einzigartiger ganzheitlicher Ansatz für die bewusste Arbeit mit der Stimme – unserem Klang, bewusstem Atem und Körper als unserem nächsten und natürlichsten Instrument. Seine Arbeit basiert auf dreißig Jahren Berufserfahrung und persönlichem Wissen durch tibetische Heiltechniken, Yoga, schamanische Praxis und mehr. Es arbeitet intensiv mit der Informations- und Heilkraft des Klangs, Schwingung und ihr direkter Einfluss auf uns und unser Wesen – das Gesetz der Resonanz. Er sieht große Bedeutung darin, sich bewusst mit der Kraft und Energie unserer Stimme im Körper zu verbinden, denn unsere Stimme ist unsere Klangsignatur, unsere Definition. Sie gründete mit anderen wichtigen Künstlern die Musikgruppe Voca Musica, die neben der improvisierten Musik des Augenblicks auch auf ihren Originalliedern basiert. Derzeit widmet sie sich hauptsächlich der musikalischen Improvisation, dem intuitiven Gesang, Stimmheilung und individuelle Stimmtherapien.


Katka Pohánka ist Gründerin des Yogastudios Zen Flow (2018) und Dozentin für Aligned Flow und therapeutisches Yoga.

Katka Pohánka ist eine langjährige Yogalehrerin, die mutig und behutsam in die Tiefen der bewussten Bewegung und des Atems eintaucht und Meditation. Ihre Herangehensweise an Yoga basiert auf dem Respekt vor Körper, Seele und natürlichen Kreisläufen. Er schöpft aus der Weisheit östlicher Lehren und seiner eigenen Yoga-Praxis, die er seit seinem zwölften Lebensjahr entwickelt. Er unterrichtet „Gesunder Rücken“ und therapeutisches YIN-Yoga und bringt zusätzlich zum Yoga sein Konzept „Harmonie durch Klang“ ein. Es entwickelt in diesem Bereich Schallschwingungen, deren Wirkung sich positiv auf die Gesundheit auswirkt das Nervensystem. Für Katka ist Yoga ein Weg zur Ganzheit, zum Erwachen und zur Rückkehr zu sich selbst.

Katka schafft im „Zen Flow“ einen sicheren Raum, in dem sich jeder wieder mit seinem Körper und seiner inneren Welt verbinden kann. Er glaubt, dass wir durch Bewegung, Atem und Stille lernen, das Leben leichter und klarer wahrzunehmen.