Pelvic floor and posture workshop

Ein starker Beckenboden ist entscheidend für die Stabilität und Gesundheit des gesamten Körpers. In diesem Workshop erfahren Sie, wie der Beckenboden aktiv gesteuert werden kann und welche Rolle er für Ihre Körperhaltung spielt. Sie erhalten Einblicke in die anatomischen und medizinischen Grundlagen des Beckenbodens und erfahren, wie Sie diesen gezielt in Ihr Training und Ihren Alltag integrieren können. Ein aktiver und starker Beckenboden trägt wesentlich zur Stabilität und Geschmeidigkeit des Körpers bei, da er eng mit der Bauch-, Rücken- und Hüftmuskulatur verbunden ist.

Der Workshop ist ideal für alle, die sich intensiver mit ihrem Beckenboden auseinandersetzen und neue Möglichkeiten für einen kraftvollen Rumpf entdecken möchten.

Der Workshop wird von der erfahrenen Sporttherapeutin Anke Bunse geleitet, die Sie mit effektiven Übungen und wertvollen Tipps durch das Programm begleitet.

> Termine
Samstag, 18.10.2025
Workshop 1: 14:00 Uhr - 15:30 Uhr: für Interessierte aller Niveaus
Workshop 2: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr: für Fortgeschrittene / Azubis mit Vorerfahrungen, die bereits an einem unserer Beckenboden-Workshops teilgenommen haben

> Ort
Sport-Gesundheitspark Berlin-Wilmersdorf,
Forckenbeckstr. 21, 14199 Berlin

> Referentin
Anke Bunse (Sporttherapeutin)

> Kosten
30 EUR | 25 EUR Mitglieder

>Anmeldung
mind. 8, max. 10 Teilnehmer

Bitte melden Sie sich bis zum 02.10.2025 per E-Mail an [email protected] unter Angabe des gewünschten Zeitpunkts an.

Wir freuen uns auf Sie!