Workshop dýchání - Síla dechu!

Atemkraft! Sie sind genau hier. Die Kraft des Atems! Atmen für höhere Leistung und bessere Gesundheit. Wenn wir überleben wollen, müssen wir immer noch atmen und seine Kontrolle ist vollautomatisch. Und vielleicht ist es deshalb auch eine der am meisten unterschätzten und vernachlässigten Aktivitäten. Gleichzeitig können wir viele Körperfunktionen kontrollieren. Im Atem können wir uns beruhigen oder uns verbinden, in einen Zustand der vollen Konzentration geraten oder effektiv entspannen. Athleten im Atembau können ein unerwartetes Verbesserungspotential finden. Es kann sehr schnell kommen. In ähnlicher Weise Personen mit gesundheitlichen Problemen. Sie können auch die Arbeit des Organismus mit Sauerstoff rationalisieren und schließlich genau nach Bedarf Atemmuster erleben. Der Kurs wurde auf der Grundlage meiner Trainingseinheiten erstellt.