WORKSHOP - YIN JOGA - AKO NA TO

Entdecken Sie die uralten Wurzeln des Yin Yoga, das die Philosophie des Taoismus, die traditionelle chinesische Medizin und die Yogalehre zu einer einzigartigen meditativen Praxis verbindet. Yoga

Grundlagen der Yin- und Yang-Theorie, Verknüpfung mit chinesischer Medizin, Arbeit mit Faszien und Bindegewebe

Praktische Demonstrationen von Schmetterling (Baddha Konasana), Drache, Sphynx, Twist – wie Sie „Ihre Grenze“ sicher nutzen. Eigene Abfolge zusammenstellen - Planungstipps, Asan-Auswahl nach Meridianen, Unterstützung zur Entspannung und Regeneration von Körper und Geist


Kommunikation und sichere Modifikationen (für Lehrer)

Für wen ist der Workshop gedacht?


Erleben Sie Yin Yoga selbst und verstehen Sie seine Tiefe.

Der Workshop wird Sie führen:

Mgr. Jiří Alexa, Licac

Yoga beschäftigt sich seit 2006 intensiv mit Yoga. Er absolvierte eine jährliche Lehrerausbildung bei Carol Murphy (auch bei David Mausham, Matthew Sweeney und Ken The Rolfer) in Galway, Irland. Seitdem wird Yoga als zertifizierte Yogalehrerin (Senior Yoga Teacher – Yoga Alliance Professionals) unterrichtet. China. Darüber hinaus ist sie ausgebildete Physiotherapeutin. Unter anderem absolvierte er DNS, DNS Yoga, Anatomy Trains, TUI Anatomy auf ...

Sein Wissen über Anatomie und Yoga sowie östliche Philosophien verkauft sich auch in erfolgreichen 200 Stunden als Yogalehrer, der von der International Yoga Alliance Professionals akkreditiert wurde

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