Diese Veranstaltung ist beendet!
SPÁNOK, výživný oddych pre energiu, Yin Joga Meridiany RELAX
SCHLAF, nährende Ruhe für Energie, Yin Yoga Meridiane ENTSPANNEN
Veranstaltet von: YIN YOGA MERIDIAN, Andrea Tkacova
Ort: Bratislava Flagship, Námestie SNP 8, Bratislava - Staré Mesto
Online-Veranstaltung
Vorträge & Diskussionen, Gesundheit & Wellness
Über die Veranstaltung
Ich lade Sie zu einem ganztägigen Workshop zum Thema Regeneration, Ruhe, Schlaf ein und wie uns Yin Yoga und Restorative Yoga, Qigong, bewusstes Atmen, bewusste Denkweise dabei helfen können ❤️
WAS SIE ERLEBEN WERDEN:
- Yin Yoga dehnt uns aus, entspannt tief, entschleunigt den Geist
- Sie erfahren mehr über Restoratives Yoga
- Sie erfahren praktisch im Detail, was wir durchgehen die meisten Positionen aus dem 14-wöchigen Kurs „Yin Yoga Meridiane“ (so gut als „Schnupperkurs“ geeignet: für den Kurs, wenn Sie noch nicht dort waren, oder als einfache Zusammenfassung, wenn Sie schon dort waren, oder auch einfach so – es ist gut, dies ständig zu üben, die gegebenen Übungen geben uns Energie und regenerieren uns)
- Ich füge auch andere Übungen hinzu (immer Einführungs- und Fortgeschrittenenformen – und Sie wählen, was Ihnen am besten gefällt Jetzt)
- Wir werden die spezifische Position benennen und die Meridiane und Organe lokalisieren, die die Übung betrifft
- Wir bereiten uns gut mit sanftem Aufwärmen und leichtem Aufwärmen vor
- Anschließend werden wir uns mit bewusster Atmung und Qigong energetisch ernähren
- Wir werden Arten für effektiven Schlaf, aktive und passive Ruhe teilen
- Nach einem leichten Mittagessen genießen wir eine ruhige Verdauung und Entspannung, begleitet von sanften Klängen
- Am Ende des Treffens übernehmen Sie ein Yin-Yoga-Set für besserer Schlaf - gegen Schlaflosigkeit
- in einer freundlichen Atmosphäre erleben Sie eine kostenlose, kostenlose Art der Bildung, des Austauschs und einer Gemeinschaft von Menschen, die sich für ganzheitliche Gesundheit interessieren
WAS SIE BEKOMMEN:
- Sie erhalten ausgedruckte Bilder + Namen von Yin-Yoga-Positionen, sowie statisches und dynamisches Qigong inklusive Aufwärmen, Makkos Organ-Strecken-Set
- Sie werden sofort körperlich und seelisch mit Informationen (Wissen, Fähigkeiten) bereichert anwendbar auf Dein Leben
- Du lernst einen respektvolleren Umgang mit Deinem Körper
- Du erfährst, wie Du die Gegenwart bewusster leben kannst
- Du wirst Dir selbst tiefer begegnen
- Du wirst Gleichgesinnte treffen :)
YIN YOGA – Yoga im langsameren bis statischen Stil, gilt als Übergang zwischen klassischem Yoga (HaTha) und Meditation (Vipassana).
Es wird meist am Boden im Sitzen und Liegen auf einer Matte und mit geübt Hilft.
Es wirkt ganzheitlich: auf körperlicher Ebene, insbesondere mit Bindegewebe, Faszien und Gelenken, und dadurch erleben wir ein freieres Gefühl im Körper. Auf geistiger und emotionaler Ebene ermöglicht es uns, viele unserer normalerweise verborgenen Teile zu sehen und es reinigt und harmonisiert. Auf spiritueller Ebene verbindet es uns mit unserem wahren Wesen.
CHIKUNG – eine uralte Form der Kultivierung und des Flusses der Lebensenergie (dies verbessert und verlängert unser Leben). Ebenso wirkt es sich auf alle Ebenen eines Menschen aus. Es wird hauptsächlich im Stehen und Sitzen (auf dem Boden, auf einem Stuhl) praktiziert. Es gehört zu den inneren Künsten und ist die Grundlage der meisten Kampfkünste Ungleichgewichte, und schließlich wird die Seele vom Körper getrennt und ihr physischer Zusammenbruch.
WANN: Sonntag, 20.6. nach Vereinbarung)
WO: Bratislava – Yoga-Zentrum (muss von denjenigen angegeben werden, die sich anmelden)
ERFORDERLICH: Es werden nur bequeme Kleidung und Erfrischungen zur Verfügung gestellt.
ONLINE: Möglichkeit der Teilnahme über Zoom, ich werde einen Link nach der Anmeldung senden
AUFZEICHNUNGEN: auch nach dem Ende verfügbar 13 Lektionen aus dem Kurs – online oder virtuell über Aufzeichnungen) / 79 Euro online / 95 Euro Aufnahme, Bearbeitung, Versand (jederzeit und immer wieder abspielen, überall, verlangsamen, beschleunigen)
ANMELDUNG: [email protected]
WAS SIE ERLEBEN WERDEN:
- Yin Yoga dehnt uns aus, entspannt tief, entschleunigt den Geist
- Sie erfahren mehr über Restoratives Yoga
- Sie erfahren praktisch im Detail, was wir durchgehen die meisten Positionen aus dem 14-wöchigen Kurs „Yin Yoga Meridiane“ (so gut als „Schnupperkurs“ geeignet: für den Kurs, wenn Sie noch nicht dort waren, oder als einfache Zusammenfassung, wenn Sie schon dort waren, oder auch einfach so – es ist gut, dies ständig zu üben, die gegebenen Übungen geben uns Energie und regenerieren uns)
- Ich füge auch andere Übungen hinzu (immer Einführungs- und Fortgeschrittenenformen – und Sie wählen, was Ihnen am besten gefällt Jetzt)
- Wir werden die spezifische Position benennen und die Meridiane und Organe lokalisieren, die die Übung betrifft
- Wir bereiten uns gut mit sanftem Aufwärmen und leichtem Aufwärmen vor
- Anschließend werden wir uns mit bewusster Atmung und Qigong energetisch ernähren
- Wir werden Arten für effektiven Schlaf, aktive und passive Ruhe teilen
- Nach einem leichten Mittagessen genießen wir eine ruhige Verdauung und Entspannung, begleitet von sanften Klängen
- Am Ende des Treffens übernehmen Sie ein Yin-Yoga-Set für besserer Schlaf - gegen Schlaflosigkeit
- in einer freundlichen Atmosphäre erleben Sie eine kostenlose, kostenlose Art der Bildung, des Austauschs und einer Gemeinschaft von Menschen, die sich für ganzheitliche Gesundheit interessieren
WAS SIE BEKOMMEN:
- Sie erhalten ausgedruckte Bilder + Namen von Yin-Yoga-Positionen, sowie statisches und dynamisches Qigong inklusive Aufwärmen, Makkos Organ-Strecken-Set
- Sie werden sofort körperlich und seelisch mit Informationen (Wissen, Fähigkeiten) bereichert anwendbar auf Dein Leben
- Du lernst einen respektvolleren Umgang mit Deinem Körper
- Du erfährst, wie Du die Gegenwart bewusster leben kannst
- Du wirst Dir selbst tiefer begegnen
- Du wirst Gleichgesinnte treffen :)
YIN YOGA – Yoga im langsameren bis statischen Stil, gilt als Übergang zwischen klassischem Yoga (HaTha) und Meditation (Vipassana).
Es wird meist am Boden im Sitzen und Liegen auf einer Matte und mit geübt Hilft.
Es wirkt ganzheitlich: auf körperlicher Ebene, insbesondere mit Bindegewebe, Faszien und Gelenken, und dadurch erleben wir ein freieres Gefühl im Körper. Auf geistiger und emotionaler Ebene ermöglicht es uns, viele unserer normalerweise verborgenen Teile zu sehen und es reinigt und harmonisiert. Auf spiritueller Ebene verbindet es uns mit unserem wahren Wesen.
CHIKUNG – eine uralte Form der Kultivierung und des Flusses der Lebensenergie (dies verbessert und verlängert unser Leben). Ebenso wirkt es sich auf alle Ebenen eines Menschen aus. Es wird hauptsächlich im Stehen und Sitzen (auf dem Boden, auf einem Stuhl) praktiziert. Es gehört zu den inneren Künsten und ist die Grundlage der meisten Kampfkünste Ungleichgewichte, und schließlich wird die Seele vom Körper getrennt und ihr physischer Zusammenbruch.
WANN: Sonntag, 20.6. nach Vereinbarung)
WO: Bratislava – Yoga-Zentrum (muss von denjenigen angegeben werden, die sich anmelden)
ERFORDERLICH: Es werden nur bequeme Kleidung und Erfrischungen zur Verfügung gestellt.
ONLINE: Möglichkeit der Teilnahme über Zoom, ich werde einen Link nach der Anmeldung senden
AUFZEICHNUNGEN: auch nach dem Ende verfügbar 13 Lektionen aus dem Kurs – online oder virtuell über Aufzeichnungen) / 79 Euro online / 95 Euro Aufnahme, Bearbeitung, Versand (jederzeit und immer wieder abspielen, überall, verlangsamen, beschleunigen)
ANMELDUNG: [email protected]