Yoga at Torel

Kommen Sie und praktizieren Sie Yoga auf der wunderschönen Terrasse von Jardim do Torel...

Mein Name ist Lara, ich habe meine Lehrerausbildung in Indien gemacht und ich liebe es, auf die ursprüngliche Art und Weise Hatha und Vinyasa zu praktizieren, mit besonderem Augenmerk auf Pranayama und Meditation.

**Hatha Yoga**: Sanfte und langsame Übung, die sich auf statische Posen konzentriert, hervorragend für Anfänger, aber nicht nur für Anfänger. Indem Sie eine tiefe Verbindung mit dem Atem herstellen und in einen meditativen Zustand versinken, hilft Hatha Yoga Ihnen, die Flexibilität und Kraft des Körpers zu verbessern und alltägliche Spannungen im Geist zu lösen.

**Vinyasa Yoga**: Praxis basierend auf einem kontinuierlichen Fluss. Jede Pose wird durch den Atem verbunden und schafft eine energetische, dynamische und belebende Übung, die dabei hilft, den Körper zu entgiften, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern und den Stoffwechsel anzukurbeln. Die kontinuierliche Konzentration auf die Atmung beim Fließen durch die Posen verbessert die Gesundheit der Atemwege, beruhigt den Geist und steigert die Konzentration.

**Was Sie mitbringen sollten:**
- Ihre eigene Matte \(oder kontaktieren Sie mich, wenn Sie eine brauchen\)
- bequeme Kleidung

**Preis: SPENDE - NUR BARGELD**

Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen zu WhatsApp: +447916303223

Instagram: lara_yogatime