YOGA COM ALMA | Integral Yoga with Adriana Keller

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*"Ich habe einige Zeit in der Praxis, benötigte Anstrengungen und sogar einige Opfer, insbesondere in regnerischen Tagen. Heute fühle ich mich heute viel ruhiger und mit einer erneuten Energie, um tägliche Aufgaben zu begegnen."
** Camille Braga, Student.

Ein erfahrener Yoga -Praktiker zu werden, der in einer einzigen Klasse nicht erfolgt, dies ist eine Tatsache. Mit Konsistenz und Entschlossenheit können Sie jedoch schnell Ergebnisse sehen.
Jede Klasse konzentriert sich auf drei wesentliche Schritte der Yoga -Integral -Praxis: Atmung (Pranayama), Haltungen (Asanas) und tiefe Entspannung (Yogonidra).

In dieser ruhigen Umgebung hat es die Möglichkeit, den Geist zu beruhigen, die Flexibilität zu verbessern, die Muskeln zu stärken und das Körperbewusstsein zu erweitern. Hier finden Sie Harmonie und Gleichgewicht und nähren nicht nur den physischen Körper, sondern auch den emotionalen und geistigen Wohlbefinden.

Unabhängig von Alter, Erfahrung oder Ebene der körperlichen Verfassung sind unsere gesamten Yoga -Kurse für alle Menschen offen.

** Preise: **
Für Mitglieder \*:
1 Klasse pro Woche: 35 €/Monat
Pakete: 5 Klassen für 55 € oder 10 Klassen für 100 €

Für die breite Öffentlichkeit:
1 Klasse pro Woche: 45 €/Monat
Pakete: 5 Klassen für 65 € oder 10 Klassen für 110 €

Das Werden von Mitglied kostet 19 € pro Jahr und bietet freien Zugang zum Kino und Rabatt auf verschiedene Programmieraktivitäten.

** Begleiten Sie uns für eine experimentelle Klasse!

Die Versuchsklasse hat eine Kosten von 15 €. Wenn Sie sich jedoch für die Beantragung von Studiengebühren oder einen Kauf eines Klassenpakets entscheiden, wird dieser Betrag im ausgewählten Plan ermäßigt.

Mittwochs um 19.00 Uhr und 20.15 Uhr.
Registrierung und weitere Informationen in
[https://prosacultural.org/yogacomalmaa]

** Über den Lehrer: **
Adriana Keller ist ein integraler Yoga -zertifizierter Yogalehrer mit einer achtjährigen Reise, die dieser Praxis gewidmet ist. Von Anfang an untersuchte er mehrere Yoga -Stränge, die eine einzigartige Methode prägten, die sich in seinen Klassen widerspiegelte.
Es priorisiert das Erwachen des Körperbewusstseins und die harmonische Integration des Seins, die physische, emotionale und mentale Vereinigung vereint. Ihr Ansatz schätzt das Gleichgewicht zwischen diesen Elementen und bietet Ihren Schülern eine einzigartige und vollständige Erfahrung.

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*"Ich brauchte das Team, um einige Fortschritte in der Praxis zu sehen. Es erforderte Anstrengungen und sogar Souomopfer, insbesondere an regnerischen Tagen. Heute fühle ich mich heute viel ruhiger und mit erneuerten Energie, um tägliche Aufgaben zu begegnen."
** Camille Braga, Student.

Ein erfahrener Yoga -Praktiker zu werden, der in einer Klasse nicht nur in einer Klasse passiert, das ist eine Tatsache. Mit Konsistenz und Entschlossenheit ist es jedoch möglich, Ergebnisse schnell zu sehen.
Jede Klasse konzentriert sich auf drei wesentliche Phasen der integralen Yoga -Praxis: Atmung (Pranayama), Haltungen (Asanas) und tiefe Entspannung (Yoganudra).

In dieser ruhigen Umgebung haben Sie die Möglichkeit, den Geist zu beruhigen, die Flexibilität zu verbessern, die Muskeln zu stärken und das Körperbewusstsein zu erweitern. Hier finden Sie Harmonie und Gleichgewicht, nicht nur den physischen Körper, sondern auch den emotionalen und geistigen Wohlbefinden.
Unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlicher Verfassung sind unsere integralen Yoga -Kurse für alle offen.

Preise:
Für Mitglied \*:
1 Klasse pro Woche: € 35/montlhy
Pakete: 5 Klassen für 55 € oder 10 Klassen für 100 €
Für die breite Öffentlichkeit:
1 Klasse pro Woche: € 45/montlhy
Pakete: 5 Klassen für 65 € oder 10 Klassen für 110 €
Um das Mitglied zu werden, kostet 19 € pro Jahr und gewährt freien Zugang zu unserem Kino und Rabatte für verschiedene Aktivitäten im Programm.

** Begleiten Sie uns für Probeunterricht! **

Die Testklasse kostet 15 €; Wenn Sie sich jedoch für das monatliche Mitglied einschreiben oder ein Klassenpaket kaufen, wird dieser Betrag vom ausgewählten Plan abgezogen.

Mittwochs um 19:00 Uhr und 8:15 Uhr
Registrierung und weitere Informationen bei
[https://prosacultural.org/yogacomalmaa]

** Über den Lehrer: **
Adriana Keller ist eine Yogalehrerin, die von Integral Yoga zertifiziert ist und sich dieser Praxis mit achtreinigem Weg befasst. Seit Anfang als Praktiker untersuchte sie verschiedene Aspekte des Yoga und formte eine einzigartige Methode, die sich in ihren Klassen widerspiegelte.
Sie priorisiert das Erwachensbewusstsein und die harmonische Integration der physischen, emotionalen und mentalen Aspekte. Ihr Ansatz schätzt das Gleichgewicht dieser Elemente und bietet ihren Schülern eine einzigartige und vollständige Erfahrung.