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Yoga und Somatics bei Endometriose
Veranstaltet von: Somatische Akademie Berlin
Ort: Somatic Academy Berlin, Paul-Lincke-Ufer 30, Berlin - Bezirk Friedrichshain-Kreuzberg
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Vorträge & Diskussionen, Gesundheit & Wellness
Über die Veranstaltung
Yoga und Somatics bei Endometriose
📅7x Donnerstags, 6. Nov. - 18. Dez.
🕗18:15- 19:45 h
💬Deutsch
👤Lea Lechler
🔗DE: https://tinyurl.com/YSE611de
Dieser siebenwöchige Kurs in einer festen Gruppe möchte den Raum schaffen, in dem das individuelle und kollektive Wohlbefinden im Mittelpunkt steht.
Ausgangspunkt ist die Frage: „Was brauche ich gerade?”
Es wird gelauscht, geforscht, ausprobiert und ausgeruht. Eine ehrliche und facettenreiche Selbstfürsorge wird geübt und praktiziert.
Durch sanfte und manchmal kraftvolle Bewegungen aus dem Hatha Yoga, der somatischen Körperarbeit und der Begegnung mit dem Atem; mal alleine, mal in Form von PartnerInnenarbeit wird das Spüren vertieft.
Körperarbeit hat das Potenzial, Akzeptanz und Leichtigkeit und eine vertrauensvolle Verbindung zum eigenen Körper zu stärken.
Achtsame Bewegung reguliert zudem das Hormonsystem, das Nervensystem und die Organe, regt die Durchblutung an und löst Verwachsungen und Verspannungen.
Körperarbeit unterstützt außerdem dabei, mit Begleiterscheinungen wie Schmerzen, Erschöpfung oder Ängsten umzugehen und trägt dazu bei, den Körper wieder als verlässlichen Partner wahrzunehmen.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit oder mit Verdacht auf Endometriose oder Adenomyose.
Auch Menschen mit starken Regelschmerzen, PMS, Vaginismus, Myomen, Zyklusstörungen oder ähnlichen Erkrankungen können von diesem Kursangebot profitieren.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Eine eigenverantwortliche Arbeit mit dem Körper ist Voraussetzung.
Anmeldungen oder Fragen unter: [email protected]
Preis:
🔸95 - 115 eu
sliding scale, je nach Einkommen und Selbsteinschätzung
📍ZYS 3.OG
Paul-Lincke-Ufer 30
10999 Berlin | rear building in 2nd backyard
3rd floor
#EndometrioseBegleiten #SomatischeKoerperarbeit #Selbstfürsorge #AchtsameBewegung #Zyklusbewusstsein #Hormonsystem #Nervensystem #Traumasensitiv #GanzheitlicheHeilung #KörperUndPsyche #Atemarbeit #Körpervertrauen #EndometrioseHilfe #Adenomyose #PMS #Vaginismus #Myome #Zyklusstörungen #Schmerzregulation #YogaUndSomatics #KörperlicheSelbstfürsorge #BewusstBewegen #GemeinschaftUndHeilung
📅7x Donnerstags, 6. Nov. - 18. Dez.
🕗18:15- 19:45 h
💬Deutsch
👤Lea Lechler
🔗DE: https://tinyurl.com/YSE611de
Dieser siebenwöchige Kurs in einer festen Gruppe möchte den Raum schaffen, in dem das individuelle und kollektive Wohlbefinden im Mittelpunkt steht.
Ausgangspunkt ist die Frage: „Was brauche ich gerade?”
Es wird gelauscht, geforscht, ausprobiert und ausgeruht. Eine ehrliche und facettenreiche Selbstfürsorge wird geübt und praktiziert.
Durch sanfte und manchmal kraftvolle Bewegungen aus dem Hatha Yoga, der somatischen Körperarbeit und der Begegnung mit dem Atem; mal alleine, mal in Form von PartnerInnenarbeit wird das Spüren vertieft.
Körperarbeit hat das Potenzial, Akzeptanz und Leichtigkeit und eine vertrauensvolle Verbindung zum eigenen Körper zu stärken.
Achtsame Bewegung reguliert zudem das Hormonsystem, das Nervensystem und die Organe, regt die Durchblutung an und löst Verwachsungen und Verspannungen.
Körperarbeit unterstützt außerdem dabei, mit Begleiterscheinungen wie Schmerzen, Erschöpfung oder Ängsten umzugehen und trägt dazu bei, den Körper wieder als verlässlichen Partner wahrzunehmen.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit oder mit Verdacht auf Endometriose oder Adenomyose.
Auch Menschen mit starken Regelschmerzen, PMS, Vaginismus, Myomen, Zyklusstörungen oder ähnlichen Erkrankungen können von diesem Kursangebot profitieren.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Eine eigenverantwortliche Arbeit mit dem Körper ist Voraussetzung.
Anmeldungen oder Fragen unter: [email protected]
Preis:
🔸95 - 115 eu
sliding scale, je nach Einkommen und Selbsteinschätzung
📍ZYS 3.OG
Paul-Lincke-Ufer 30
10999 Berlin | rear building in 2nd backyard
3rd floor
#EndometrioseBegleiten #SomatischeKoerperarbeit #Selbstfürsorge #AchtsameBewegung #Zyklusbewusstsein #Hormonsystem #Nervensystem #Traumasensitiv #GanzheitlicheHeilung #KörperUndPsyche #Atemarbeit #Körpervertrauen #EndometrioseHilfe #Adenomyose #PMS #Vaginismus #Myome #Zyklusstörungen #Schmerzregulation #YogaUndSomatics #KörperlicheSelbstfürsorge #BewusstBewegen #GemeinschaftUndHeilung
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