ZÁKLADNÝ KURZ JOGY

🧘‍♀️ YOGA-BASISKURS
📅 Beginn: 24. März 2026
⏳ Dauer: 8 Wochen
🌿 Geeignet für Anfänger und diejenigen, die noch einmal durchstarten möchten – bewusster und tiefer.
⸻
Sie möchten die Grundlagen des Yoga Schritt für Schritt verstehen – mit Schwerpunkt auf der richtigen Ausführung von Positionen, einer gesunden Körperbewegung und gleichzeitig Zeit für einen ruhigeren Geist?

Dieser Kurs vermittelt Ihnen:
✨ solide Grundlagen für gesunde und sichere Bewegung
✨ Verständnis für einzelne Asanas, deren Wirkung und Modifikationen entsprechend den Bedürfnissen Ihres Körpers
✨ bessere Wahrnehmung Ihres eigenen Körpers, Atems und Ihrer Emotionen
✨ Abbau von Spannungen und Stress
✨ bewusstes Entschleunigen und Zurückkehren zu sich selbst

Jede Sitzung ist eine Kombination aus präziser Arbeit mit dem Körper, bewusster Atem und sanfte psychische Entspannung.

Lernen Sie, Yoga mit Respekt vor dem Körper zu praktizieren, nicht gegen ihn.
Beginnen Sie mit den Grundlagen – stabil, sicher und mit dem Wissen, dass Sie etwas für sich selbst tun.

➡️ Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.
GRUNDLEGENDER YOGA-KURS
📅 Beginn: 24. März 2026
⏳ Dauer: 8 Wochen
🌿 Geeignet sowohl für Anfänger als auch für diejenigen, die noch einmal durchstarten möchten – bewusster und tiefer.
⸻
Möchten Sie die Grundlagen des Yoga Schritt für Schritt verstehen – mit Schwerpunkt auf der richtigen Ausführung von Positionen, einer gesunden Körperbewegung und einem ruhigeren Geist? Anpassungen entsprechend den Bedürfnissen Ihres Körpers
✨ bessere Wahrnehmung des eigenen Körpers, des Atems und der Emotionen
✨ Abbau von Anspannung und Stress
✨ bewusstes Entschleunigen und Zurückkehren zu sich selbst
Jedes Treffen wird eine Kombination aus präziser Arbeit mit dem Körper, bewusster Atmung und sanfter psychischer Entspannung sein.
Lernen Sie, Yoga mit Respekt vor dem Körper zu praktizieren, nicht gegen ihn.
Beginnen Sie mit den Grundlagen – stabil, sicher und mit dem Wissen, dass Sie etwas tun für sich selbst.
➡️ Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.
https://calendiari.com/event/VeM4D9Eguk