Basic course: by conscious breath to health

☯️ Aus der Sicht des Yoga und der ähnlichen Philosophie gilt der Atem als Tor in unserer inneren Welt. Vielleicht gibt es deshalb eine solche Nähe zwischen den Worten und dem Geist. Jeder von uns hat nicht ein einziges Mal "uns selbst" erlebt, dass er ihn gestört hatte. Plötzlich änderte sich der Atem, beschleunigt, flach oder unregelmäßig. Oder er hätte unwissentlich für einen Moment inhaftiert werden können. Mit bewusster Atem können wir in die immaterielle Welt der Emotionen eintreten und eine bessere Kontrolle oder Führung über sie erhalten. Z.B. Alte Yogis und Geheimnisse verwendeten bewusste Arbeit mit Atem/Energie - so genannt. Pranayama. Durch das Atmen sorgen wir für eine ordnungsgemäße Sauerstoffversorgung von Blut, Organen, Geweben, Zellen.
Unser autonomes Nervensystem ist eng mit unserem Atem verbunden. Wenn wir gestresst oder gefährdet sind, aktivieren wir ein sympathisches Nervensystem, das den Angriff oder die Flucht unterstützt (Kampf-Our-Flug). Die für den erwarteten Kampf oder Flucht benötigten Glieder werden blutig sein. Das Immunsystem und die Verdauung erhalten einen vorübergehenden Stamm. Es ist in Ordnung, solange es uns täglich nicht passiert. Dann sind wir oft ohne Energie, krank und geben uns aus, wir leiden unter Muskel- oder Nackenschmerzen. Organe, starten Sie Verdauung und Immunität.
Deshalb heißt es (Rest-and-Digest). Wir fühlen uns im Körper "lockerer", entspannter und mit neuer Energie zum Leben. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------- ----------
Über den Dozenten:
Braňo Pongrác hat in der Vergangenheit in der Wissenschaft gearbeitet. Derzeit arbeitet er als Yoga -Dozent, mentaler Trainer und Messing -Therapeutin. Sie zeigten ihm den Weg einer bewussteren Person, einer gesünderen Person, sowohl körperlich als auch geistiger. Er entdeckte Disziplin, Perspektive, Vertrauen und Richtung.
Jetzt versucht dieses Wissen und diese Erfahrung weiter zu gehen. Kurs:
Der Kurs besteht aus 8 Lektionen, immer am Mittwoch ab 18:00 Uhr. bis 19:15. Wir werden uns auf Atemtechniken, Atemtheorie und sanfte Arbeit mit dem Körper konzentrieren, um die Atmung zu unterstützen.
Die Anzahl der Sitze ist auf 8 Personen begrenzt. Der Preis für den gesamten Kurs beträgt 90 €.