Zdravá záda a střed těla v Alohajoga

Ich lade Sie zum Yoga für einen gesunden Rücken ein und als es zu anderen Zeiten, sie richtig zu stellen, als in der Mitte der Arbeitswoche - Mittwochmorgen um 8:15 Uhr, trotz der Sommerferien :) Wir dehnen die verkürzten Muskeln des Rumpfes, stärken an Orten, an denen die Muskeln schlaftig sind und keine gute Unterstützung für den Backbone Skeleton bieten. Der Schwerpunkt liegt auf ordnungsgemäßem Atmen, optimaler Haltung und Fokus. Für ein größeres Gefühl der Erleichterung und Dehnung werden wir auch AIDS verwenden. Für alle Ebenen. |