🌿 Zdravie v rovnováhe – úvod do ajurvédy pre moderného človeka

Gesundheit ist kein Ziel – es ist eine Lebenseinstellung. 💚 In der heutigen schnellen Welt suchen wir nach einem Ausgleich – zwischen Arbeit und Ruhe, Kopf und Körper, der Fürsorge für andere und uns selbst.

Ayurveda – ein altes System der ganzheitlichen Medizin, lehrt den Menschen, seine eigene Natur zu kennen und im Einklang mit ihr zu leben. Es geht um Elemente, Energien (Doshas), aber auch um alltägliche Entscheidungen, die unsere Gesundheit stärker beeinflussen, als uns bewusst ist.

📌 Der Vortrag von Radka Žiaková, Gründerin des Projekts ZdravoRadka.sk, führt Sie auf verständliche und praktische Weise durch die Grundlagen des Ayurveda. Sie lernen:
• wie Sie Ihr dominantes Dosha erkennen und erkennen, was es aus dem Gleichgewicht bringt,
• warum Regelmäßigkeit, Wärme und bewusstes Atmen der Schlüssel zur Gesundheit sind,
• wie sich der Tagesrhythmus auf Energie, Verdauung und Schlaf auswirkt,
• wie Sie Ihre Ernährung, Bewegung und Rituale den Jahreszeiten anpassen,
• und Sie lernen vier einfache Atemtechniken kennen, die Sie sofort in Ihren Tagesablauf integrieren können.

❤️ Gesundheit beginnt mit dem Verständnis für sich selbst – und Ayurveda ist ein wunderbares Werkzeug, um diesem Verständnis näher zu kommen.

🌱 Der Vortrag richtet sich an alle, die ihren Körper verstehen wollen und auf der Suche nach einem natürlichen Weg sind, sich im Gleichgewicht zu fühlen – körperlich und geistig.


🗓️ On Wednesday, November 19 at the Pionierska Library 12

🎟️ Entry is free until the capacity is filled.
📩 Seat reservation: [email protected]

We look forward to seeing you!
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Program subject to change. Eine fotografische und audiovisuelle Aufzeichnung der Veranstaltung ist möglich.