Zdravotní cvičení

Gesundheitsübungen konzentrieren sich auf die Vorbeugung des Bewegungsapparates, die Erholung von Verletzungen und Übungen zur Stärkung geschwächter Körperteile. Darüber hinaus auf das Fasziensystem, die oberen und unteren Gliedmaßen, den Atem und die Füße. Zu den geschwächten Körperteilen gehören die Interkostal- und Bauchmuskulatur, Gesäßmuskulatur, Kopfwippen, Hals- und Lendenwirbelsäule.

Interne Organe wie Augen, Lunge, Verdauungssystem, Genitalien.
Der Kurs geht auf unsere aktuellen körperlichen und körperlichen Fähigkeiten ein Es ist so konzipiert, dass es für jeden zugänglich und förderlich ist.

Was erwartet Sie?
Ein zentraler Bestandteil des Kurses sind Übungen, die auf modernen Erkenntnissen aus der Physiotherapie basieren. Wir verwenden Ihr eigenes Körpergewicht und Hilfsmittel wie Overballs, Schaumstoffrollen, Massagebälle und mehr.

Was ist das Ziel des Kurses?
🗝Das Ziel ist es, Ihnen die Hilfsmittel an die Hand zu geben, die Sie brauchen um die Gesundheit von Körper und Geist effektiv zu erhalten. Jeder, der neugierig ist und seine Gesundheit und Bewegungsfähigkeiten verbessern möchte, ist willkommen. ❤️
🗝Gesunde und funktionelle Bewegung ist der Schlüssel zu Langlebigkeit und Lebensqualität 🗝.
Die Kleidung sollte locker und bequem sein.
Es ist gut, eine Wasserflasche dabei zu haben.
Der Preis für 1 Lektion (60 Minuten) beträgt 150 CZK.
Auf Konto 2162130034/3030.
Zahlbar im Voraus.
Anmeldungen an: [email protected] oder über die Veranstaltung.< br/> Bei Fragen schreiben Sie
Janka ❤️