Ženský deň s jógou

Frauen-Yoga-Tag direkt bei MDŽ.

Liebe Frauen,

Ich lade Sie am 8. März in die angenehme Atmosphäre des Yoga-Studios TVOJA YOGA ein. Feiern wir diesen Tag gemeinsam mit Bewegung – sei es Yoga oder anderes. Warum Bewegung? Denn er ist es, der uns fließenden Atem, sichere Schritte, Stabilität des Körpers, Leichtigkeit des Herzens und Stärke des Geistes verleiht. Wir werden keine Neuigkeiten erwarten, denn unser Körper braucht vor allem Regelmäßigkeit. Das bedeutet natürliche und wiederholte Bewegung in verschiedenen Formen.


✨ Was erwartet uns also? ✨

🌙 Für Frauen geeignete Yoga-Asanas: Beweglichkeit der Gelenke, Flexibilität der Wirbelsäule, des Beckenbodens, der Harnwege, Menstruation, richtige Haltung, anmutige Bewegungen

🌸 Techniken zur Unterstützung von Vitalität, Immunität und Schönheit

🌬️ Arbeiten Sie mit dem Atem. Mit großer Aufmerksamkeit und Leichtigkeit lernen wir zwei Atemtechniken kennen: Reinigen und Harmonisieren

Programm:

10.30 – 11.00 Kennenlernen, Einstimmen
11.00 – 12.30 Yoga-Asanas und Techniken
12.30 – 13.30 Zeit für Erfrischungen im Your Yoga Studio.
13.30 – 15.00 Yoga-Asanas und Techniken
15.00 – 16.00 Entspannung und Yoga Nidra


Praktische Informationen

Datum: Sonntag, 8. März 2026
Zeit: 10:30 – 16:00
Finanzbeitrag: 49 € / Person
Ort: TVOJA YOGA, Terézie Vansovej 10, Banská Bystrica
Reservierung: https://booking.reservanto.sk/Modal/?Id=3309&appId=1447963

Weitere Informationen: https://tvojajoga.sk/zensky-den-s-jogou/

Das Seminar findet mit einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Teilnehmern statt.

Ľudmila Veverková – eine Yogalehrerin, die in ihrer Praxis bewusste Bewegung, Atmung und Respekt für den weiblichen Körper in seinen natürlichen Zyklen vereint.