ZIMNÝ ŠPECIÁL WFM by IT GIRLS #3

Gehören Sie zu den Läuferinnen, die sich „nicht nur für Kilometer“ interessieren, sondern sich auch läuferisch weiterentwickeln wollen? Warum fühlen wir uns eine Woche lang mit dem gleichen Training erschöpft und haben das Gefühl, dass wir es ein paar Tage später schaffen?
Warum verlassen wir uns immer noch auf Zahlen wie den BMI, die oft nicht die Realität widerspiegeln? Und was bedeuten eigentlich die Hormone Frieden, Energie oder Weiblichkeit?

Der weibliche Körper ist nicht nur eine „kleinere Version des männlichen Körpers“. Es funktioniert in Zyklen und hat seinen eigenen Rhythmus.
Warum sollten wir also das Frauentraining anders angehen? Schauen wir es uns gemeinsam an.

💛💙🩷

🗓️ Wann - am Freitag, den 27.0​3. um 17.30 Uhr
📍 Wo - Progress Promotion, Žriedlová 30, Košice
✨ Programm:
17:30 – Gemeinsamer Lauf in angenehmem Tempo
Start/Ziel in Progress Promotion. Sie können Ihre Sachen auch direkt vor dem Training packen und danach in trockene Kleidung wechseln.
19:00 – Workshop mit Mirka zum Thema Training, weiblicher Zyklus und Wechseljahre

Im Anschluss an den Workshop gibt es Networking mit Erfrischungen und Raum für Fragen, Erfahrungsaustausch und angenehme Gespräche in Gesellschaft von Frauen.

Wir freuen uns auf Sie ✨💛💙🩷