ZNÁŠ SE? (Cyklus 4 setkání- vem do hry svůj nervový systém)

Kennen Sie sich selbst?
Kennen Sie Ihr Nervensystem?
Wissen Sie, wo Sie gerade stehen und wie schnell sich alles verändert?
Was bedeutet das für uns?
Wenn ich etwas weiß, kann ich es umwandeln und mit Freundlichkeit mir selbst gegenüber verbinden. Das führt dazu, dass wir uns entspannen und akzeptieren, was gerade passiert, ohne uns mit diesem Zustand identifizieren zu müssen.

Wir werden zeigen, wie sich die Stimmung des Nervensystems auf unseren inneren Dialog und unsere Wahrnehmung der Welt auswirkt.

Wir werden lernen, flexibel zwischen allen Zuständen zu tanzen:
Sicherheit, Kampf/Flucht, Trennung..
Wir werden mehr darüber sprechen.. warum sie manchmal für uns funktionieren und Manchmal nicht.

Der Kurs wird polyvagale Theorie und Praxis aus dem Buch Anchoring von Deb Dana verknüpfen.
Wir werden probieren:
- Atemübungen
- Visualisierung < br/>- ein freundlicher Umgang mit sich selbst
- sicherer Raum

WANN: 20.10, 10.11, 24.11, 8.12,
WAS: 18:00-20:00
WO: WÄSCHEBEREICH, Strašnice < br/>
Preis: 2500 CZK/Person
Senden Sie Bewerbungen an [email protected]
Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.

Ich freue mich darauf.
Marta