BeginnningTai Chi

Tai Chi ist eine Meditation in Bewegung.
Das Praktizieren von Tai Chi kann jeden Aspekt Ihres Lebens verbessern. Wie Meditation kann es helfen, den Kopf frei zu bekommen und Stress abzubauen. Achtsame Bewegung verbessert das Gleichgewicht und stärkt die Beinmuskulatur.
Wenn wir Tai Chi praktizieren, richten wir das Bewusstsein auf unseren gesamten Körper und verbinden unsere Bewegungen von unserer Mitte aus.
Kommen Sie mit Fragen. Seien Sie bereit zum Umzug. Sie erleben den Beginn der Tai Chi-Form aus der Yang-Familie, zusammengefasst von Prof. Chang Man Ching.
Gelehrt von Angie Holland, Gründerin von Red Cedar Tai Chi, Mitglied der Tai Chi Foundation, praktiziert seit 30 Jahren.