Breathe With Me - Lisbon

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Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu atmen - und atmen Sie das Gewicht des Tages aus. Schließen Sie sich Jonathan und einer Gruppe gleichgesinnter Männer für eine 90-minütige Sitzung an, um Ihren Kopf zu klären, Ihre Energie aufzuladen und ruhig und Kontrolle zu finden.

Durch bewusst verbundene Atemarbeit lernen Sie eine einfache, aber leistungsstarke Atemtechnik, um Stress loszulassen, Spannungen freizusetzen und sich mit dem zu verbinden, was am wichtigsten ist. Hier geht es nicht darum, zu überdenken oder zu überschischen - es geht darum, Raum zum Atmen, Zurücksetzen und Erforschen von emotionalen Ausdruck auf eine Weise zu schaffen, die sich natürlich und frei anfühlt.

Leitet von Jonathan, einem ICF & EMCC -zertifizierten Trainer und Atemstall -Moderator, unterstützt von kuratierten Musik- und Klangfrequenzen.
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Egal, ob Sie neu in Atemarbeit sind oder nur einen Raum zum Dekomprimieren benötigen, diese Sitzungen bieten eine Umgebung, in der Sie Ihre Wache fallen lassen, sich Ihren Emotionen stellen und Ihre innere Stärke mit einer unterstützenden, no-druckfreien Gruppe von Jungs in Ihre innere Stärke nutzen können.