This event has been ended!
CORE & BRUNCH
Event by: AP camp
Location: KANTÝNA & KAFE, Vinařská 965/6, Brno-střed
Talks & discussions, Sports
About event
🌟Core & Brunch: Udělejme si další perfektní nedělní ráno🌟
Připojte se k nám na jedinečnou akci Core & Brunch, kde spojíme zdravý pohyb s chutným jídlem a příjemnou společností🩶.
🌿 Nebojte, nebude to stejné jako minule. Ale v základu (správné nastavení a dech) se nic nemění.
💎Kdy: neděle 16 2. od 9:00
💎Kde: v Brně @kantyna_kafe (u Výstaviště)
💎Cena: 560,-
💎S kým: se mnou @petrapolednakova
🌿 Co vás čeká:
🦥Trošku teoreticky si zopakujeme, oč tu běží. Co tvoří svaly hlubokého stabilizačního systému a proč je pro nás tak důležitý. Pak se vrhneme na cvičení. Správné nastavení a dech je základ. Pro některé možná trošku opáčko, ale opakování je matka moudrosti, že? 🙂
Ukážu vám, jak krásně zpevnit bříško, zmírnit bolesti zad a že i bez poskoku a velkých vah se dá pěkně máknout.
Budeme čerpat z techniky DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace), která vám pomůže zlepšit stabilitu a držení těla. Cvičení je vhodné i po porodu, je jen lepší se dopředu poradit.
🥞Po cvičení se odměníme skvělým brunchem – na výběr budete mít jak sladkou, tak slanou variantu, doplněnou o kávu dle vašeho výběru. Vše je zahrnuto v ceně. A ani brunch nebude stejný jako minule. Můžeš se těšit na nové dobroty.
👀Nech se unést pohodovou atmoškou. Zdravě a chutně!
🌟Rezervuj si své místo na našich webovkách, kapacita je omezena.
www.apcamp.cz/rezervace
Připojte se k nám na jedinečnou akci Core & Brunch, kde spojíme zdravý pohyb s chutným jídlem a příjemnou společností🩶.
🌿 Nebojte, nebude to stejné jako minule. Ale v základu (správné nastavení a dech) se nic nemění.
💎Kdy: neděle 16 2. od 9:00
💎Kde: v Brně @kantyna_kafe (u Výstaviště)
💎Cena: 560,-
💎S kým: se mnou @petrapolednakova
🌿 Co vás čeká:
🦥Trošku teoreticky si zopakujeme, oč tu běží. Co tvoří svaly hlubokého stabilizačního systému a proč je pro nás tak důležitý. Pak se vrhneme na cvičení. Správné nastavení a dech je základ. Pro některé možná trošku opáčko, ale opakování je matka moudrosti, že? 🙂
Ukážu vám, jak krásně zpevnit bříško, zmírnit bolesti zad a že i bez poskoku a velkých vah se dá pěkně máknout.
Budeme čerpat z techniky DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace), která vám pomůže zlepšit stabilitu a držení těla. Cvičení je vhodné i po porodu, je jen lepší se dopředu poradit.
🥞Po cvičení se odměníme skvělým brunchem – na výběr budete mít jak sladkou, tak slanou variantu, doplněnou o kávu dle vašeho výběru. Vše je zahrnuto v ceně. A ani brunch nebude stejný jako minule. Můžeš se těšit na nové dobroty.
👀Nech se unést pohodovou atmoškou. Zdravě a chutně!
🌟Rezervuj si své místo na našich webovkách, kapacita je omezena.
www.apcamp.cz/rezervace