Soustředění – Nadechni se do prožívání s Alenou Miklušovou

Léto je časem hojnosti, radosti, života a lehkosti. Přijď se nadechnout a dotknout se sebe v jemném pohybu i zastavení. Každý jeden malý krok co pro sebe uděláš v každodennosti umí otevřít vnitřní nastavení především v myšlení a přístupu k sobě a o tom bude letošní týdenní soustředění. Začneme z bodu, kde aktuálně jsi. Dech je brána ke změně osobního nastavení a pohyb je úžasný prostředek, jak se cítit ve svém těle dobře. Během týdne nakoukneme a dotkneme se celého těla – od chodidel, přes kolena, kyčle, páteř, krk až k hlavě. Půjdeme spolu a současně každý svým tempem z velké části přes jógovou praxi, kterou zvládne každý, kdo chce.