Spoznaj (sa cez) svoj hlas ~ Kurz práce s hlasom | Bratislava, jeseň 2026
Event by: Mirka Kroner - Liečivá sila hlasu a hudby, Mirka Kronerova
Location: Movement LAB s.r.o., Drieňová 40, Bratislava - Ružinov
Tickets: Get tickets
About event
Hlas nie je len zvuk.
Je to spôsob, akým sa v nás pohybujú emócie, napätie aj istota.
Niekedy cítime veci veľmi jasne… no keď má hlas zaznieť, stiahne sa. Hrdlo sa zovrie, dych sa skráti alebo sa zrazu začneme kontrolovať.
Tento kurz nie je o čistých tónoch.
Jeho cieľom je uvoľniť hlas v tele, prestať naň tlačiť a postupne v ňom nájsť viac slobody a istoty.
Nie je potrebné vedieť spievať.
Každý hlas je vítaný.
🗓 Termín: každý utorok, 20.10. - 8.12. (17.11. sa nestretávame)
⏰ Čas: 18:00 - 20:30
📍 Bratislava: Movement LAB, Drieňová 40, Ružinov
• O kurze •
Spoznaj (sa cez) svoj hlas je sedemtýždňová cesta, počas ktorej sa na hlas každý týždeň pozrieme z inej strany.
Budeme skúmať jeho spojenie s telom, emóciami, dychom, nervovým systémom a aj skupinou. Budeme sa učiť púšťať kontrolu pri improvizácii aj spoločnom znení.
Sedem týždňov nám dáva čas. Môžeme skúšať, vracať sa k hlasu, sledovať zmeny a nechať skúsenosť postupne dosadnúť aj do bežného života.
Medzi stretnutiami dostaneš malé hlasové praxe na doma, aby hlas nezostal témou iba na dve a pol hodiny týždenne. Práve pravidelný kontakt pomáha všímať si, kedy sa dych či hrdlo sťahujú a čo nám pomáha vrátiť sa k väčšej opore.
Na kurze nepracujeme iba so zážitkom. Súčasťou sú aj skriptá s teoretickými podkladmi pre jednotlivé stretnutia. Budeme sa rozprávať aj o tom, čo sa pri konkrétnych technikách deje s telom, dychom, emóciami a nervovým systémom. Budeme nielen cítiť, ale aj rozumieť.
• Čo si z kurzu odnesieš •
✨ Viac istoty v hlase ~ nie cez výkon, ale cez väčšiu oporu v tele.
✨ Schopnosť pracovať s dychom a zvukom vo chvíľach stresu, tlaku či zahltenia.
✨ Cit pre momenty, keď sa hlas sťahuje, a konkrétne spôsoby, ako s tým pracovať.
✨ Väčšiu slobodu vo vyjadrení, kontakte a nastavovaní vlastných hraníc.
✨ Jednoduché techniky, ku ktorým sa môžeš vracať aj po kurze.
✨ Skúsenosť uzavretej malej skupiny, kde sa dôvera a kontakt môžu budovať postupne.
✨ Možno aj nové farby a polohy vlastného hlasu a spev, ktorý zrazu ide ľahšie.
Cieľom však nie je naučiť sa „pekne spievať“.
Ide o to, aby sa hlas stal živším a spoľahlivejším miestom, ktorému môžeš dôverovať a cítiť v ňom istotu. Tento zámer je jadrom celého kurzu aj jeho metodiky.
• Pre koho je kurz •
Kurz je pre teba, ak cítiš, že tvoj hlas v sebe nesie viac, než si mu doteraz dovolil/a prejaviť. Chceš mu dopriať slobodu a uvoľniť sa vo vlastnom znení.
Je tiež vhodný pre ľudí z pomáhajúcich profesií, ktorí chcú prácu s hlasom lepšie pochopiť a niektoré hlasové techniky priniesť aj do svojej praxe.
A ak máš pocit, že tvoj hlas „nie je dosť“ alebo že skupina môže byť „príliš“, som k tomu citlivá a počítam s tým. Pracujeme v uzavretej, pomerne malej skupine a každý si môže dávkovať kontakt aj vlastné znenie vo svojom tempe.
• 7 stretnutí ~ 7 pohľadov na hlas •
🔮 Dotyk s vlastným hlasom - hlas, dych, telo a prvá skúsenosť opory.
🌊 Emócie znejú - ako sa prežívanie prejavuje v hlase a ako s ním môžeme pracovať.
🌀 Istota v neznámom - improvizácia, dôvera a púšťanie potreby všetko kontrolovať.
🕉️ Sila mantier - chanting cez skúsenosť spoločného spevu, pohľad tradície aj neuropsychológie, kakaová ceremónia.
♾️ Spev blízkosti - skupinový hlas, rezonancia, kontakt a hranice.
🌱 Cesta premeny - reflexia vlastnej hlasovej cesty a jej presah do života.
🕊️ Ukotvenie - integrácia, zvukový kúpeľ a uzavretie spoločnej cesty.
• Kto ťa bude sprevádzať •
Mirka Kroner
psychologička • hudobníčka • facilitátorka práce s hlasom a zvukom
Vo svojej práci prepájam psychológiu a porozumenie nervovému systému s hlasovými, somatickými a muzikoterapeutickými prístupmi, jogou a svojím dlhoročným vzťahom k hudbe.
Pri práci s hlasom sa neopieram o výkon, ale o kontakt ~ s dychom, telom, vlastným prežívaním aj s ľuďmi okolo nás.
Absolvovala som štúdium psychológie, kurz Sound Work - zvukovo - telesný terapeutický systém, výcvik v Hlasovej terapii, kurz Cesta zvukom, kurz vibroakustickej terapie SoundYoga® a 200 h YTTC v Rishikesh Yogpeeth v Indii. Som členkou Českej muzikoterapeutickej asociácie.
Tento kurz teraz otváram už po šiesty raz a doteraz ním prešlo viac ako 70 ľudí.
• Cena a prihlásenie •
Cena: 290 eur
V prípade finančnej tiesne možnosť splátok - ozvi sa, verím, že nájdeme riešenie. Nech financie nie sú jedinou prekážkou účasti.
Prihlásenie: https://www.mirkakroner.com/spoznaj-sa-cez-svoj-hlas/
Min. počet účastníkov: 6
Max. počet účastníkov: 15
Je to spôsob, akým sa v nás pohybujú emócie, napätie aj istota.
Niekedy cítime veci veľmi jasne… no keď má hlas zaznieť, stiahne sa. Hrdlo sa zovrie, dych sa skráti alebo sa zrazu začneme kontrolovať.
Tento kurz nie je o čistých tónoch.
Jeho cieľom je uvoľniť hlas v tele, prestať naň tlačiť a postupne v ňom nájsť viac slobody a istoty.
Nie je potrebné vedieť spievať.
Každý hlas je vítaný.
🗓 Termín: každý utorok, 20.10. - 8.12. (17.11. sa nestretávame)
⏰ Čas: 18:00 - 20:30
📍 Bratislava: Movement LAB, Drieňová 40, Ružinov
• O kurze •
Spoznaj (sa cez) svoj hlas je sedemtýždňová cesta, počas ktorej sa na hlas každý týždeň pozrieme z inej strany.
Budeme skúmať jeho spojenie s telom, emóciami, dychom, nervovým systémom a aj skupinou. Budeme sa učiť púšťať kontrolu pri improvizácii aj spoločnom znení.
Sedem týždňov nám dáva čas. Môžeme skúšať, vracať sa k hlasu, sledovať zmeny a nechať skúsenosť postupne dosadnúť aj do bežného života.
Medzi stretnutiami dostaneš malé hlasové praxe na doma, aby hlas nezostal témou iba na dve a pol hodiny týždenne. Práve pravidelný kontakt pomáha všímať si, kedy sa dych či hrdlo sťahujú a čo nám pomáha vrátiť sa k väčšej opore.
Na kurze nepracujeme iba so zážitkom. Súčasťou sú aj skriptá s teoretickými podkladmi pre jednotlivé stretnutia. Budeme sa rozprávať aj o tom, čo sa pri konkrétnych technikách deje s telom, dychom, emóciami a nervovým systémom. Budeme nielen cítiť, ale aj rozumieť.
• Čo si z kurzu odnesieš •
✨ Viac istoty v hlase ~ nie cez výkon, ale cez väčšiu oporu v tele.
✨ Schopnosť pracovať s dychom a zvukom vo chvíľach stresu, tlaku či zahltenia.
✨ Cit pre momenty, keď sa hlas sťahuje, a konkrétne spôsoby, ako s tým pracovať.
✨ Väčšiu slobodu vo vyjadrení, kontakte a nastavovaní vlastných hraníc.
✨ Jednoduché techniky, ku ktorým sa môžeš vracať aj po kurze.
✨ Skúsenosť uzavretej malej skupiny, kde sa dôvera a kontakt môžu budovať postupne.
✨ Možno aj nové farby a polohy vlastného hlasu a spev, ktorý zrazu ide ľahšie.
Cieľom však nie je naučiť sa „pekne spievať“.
Ide o to, aby sa hlas stal živším a spoľahlivejším miestom, ktorému môžeš dôverovať a cítiť v ňom istotu. Tento zámer je jadrom celého kurzu aj jeho metodiky.
• Pre koho je kurz •
Kurz je pre teba, ak cítiš, že tvoj hlas v sebe nesie viac, než si mu doteraz dovolil/a prejaviť. Chceš mu dopriať slobodu a uvoľniť sa vo vlastnom znení.
Je tiež vhodný pre ľudí z pomáhajúcich profesií, ktorí chcú prácu s hlasom lepšie pochopiť a niektoré hlasové techniky priniesť aj do svojej praxe.
A ak máš pocit, že tvoj hlas „nie je dosť“ alebo že skupina môže byť „príliš“, som k tomu citlivá a počítam s tým. Pracujeme v uzavretej, pomerne malej skupine a každý si môže dávkovať kontakt aj vlastné znenie vo svojom tempe.
• 7 stretnutí ~ 7 pohľadov na hlas •
🔮 Dotyk s vlastným hlasom - hlas, dych, telo a prvá skúsenosť opory.
🌊 Emócie znejú - ako sa prežívanie prejavuje v hlase a ako s ním môžeme pracovať.
🌀 Istota v neznámom - improvizácia, dôvera a púšťanie potreby všetko kontrolovať.
🕉️ Sila mantier - chanting cez skúsenosť spoločného spevu, pohľad tradície aj neuropsychológie, kakaová ceremónia.
♾️ Spev blízkosti - skupinový hlas, rezonancia, kontakt a hranice.
🌱 Cesta premeny - reflexia vlastnej hlasovej cesty a jej presah do života.
🕊️ Ukotvenie - integrácia, zvukový kúpeľ a uzavretie spoločnej cesty.
• Kto ťa bude sprevádzať •
Mirka Kroner
psychologička • hudobníčka • facilitátorka práce s hlasom a zvukom
Vo svojej práci prepájam psychológiu a porozumenie nervovému systému s hlasovými, somatickými a muzikoterapeutickými prístupmi, jogou a svojím dlhoročným vzťahom k hudbe.
Pri práci s hlasom sa neopieram o výkon, ale o kontakt ~ s dychom, telom, vlastným prežívaním aj s ľuďmi okolo nás.
Absolvovala som štúdium psychológie, kurz Sound Work - zvukovo - telesný terapeutický systém, výcvik v Hlasovej terapii, kurz Cesta zvukom, kurz vibroakustickej terapie SoundYoga® a 200 h YTTC v Rishikesh Yogpeeth v Indii. Som členkou Českej muzikoterapeutickej asociácie.
Tento kurz teraz otváram už po šiesty raz a doteraz ním prešlo viac ako 70 ľudí.
• Cena a prihlásenie •
Cena: 290 eur
V prípade finančnej tiesne možnosť splátok - ozvi sa, verím, že nájdeme riešenie. Nech financie nie sú jedinou prekážkou účasti.
Prihlásenie: https://www.mirkakroner.com/spoznaj-sa-cez-svoj-hlas/
Min. počet účastníkov: 6
Max. počet účastníkov: 15