Umenie živého dotyku – všímavosť a komunikácia
Event by: Elias Bohunicky
Location: Aspremontov letný palác, Špitálska 2216/24, Bratislava - Staré Mesto
About event
.
Dotyk sa začína už tým, ako k sebe prichádzame. Niekto nám položí ruku na plece a je nám dobre. Inokedy je tá istá ruka príliš rýchla, príliš ťažká alebo ju dnes na sebe jednoducho nechceme. Môžeme túžiť po objatí a súčasne potrebovať čas, aby sme doň naozaj prišli. A môžeme sa učiť povedať aj to príjemné: „Takto áno. Toto mi robí dobre. Tu ešte chvíľu zostaň.“
Keď sa dotýkame, prinášame aj svoj zámer, očakávania, neistotu či túžbu pomôcť. Niekedy sa tak snažíme druhému dať niečo dobré, že si prestaneme všímať, či je to dobré aj pre neho. Inokedy dobré prichádza k nám a my nevieme, ako ho prijať bez pocitu, že musíme hneď niečo vrátiť.
Počas víkendu budeme mať čas spomaliť, skúšať a rozprávať sa o tom, čo naozaj zažívame. Zaujíma ma, ako sa môžeme stretnúť tak, aby v kontakte bolo miesto pre oboch.
Čomu sa budeme venovať
Budeme pracovať s pozornosťou, jednoduchým pohybom, dotykom, rozhovorom a cvičeniami vo dvojiciach. Budeme si všímať oporu vo vlastnom tele, kožu, svaly a kosti aj priestor medzi nami. Ako sa mení náš dych, výraz tváre či pohyb, keď sa niekto približuje? Kedy sa chceme priblížiť a kedy potrebujeme odstup? Tieto vnemy budeme skúmať a overovať v komunikácii s druhým. Výraz tváre ani telesný pohyb nám nedávajú právo rozhodnúť za neho, čo cíti alebo chce.
Priestor dostanú najmä tieto témy:
• Ako rozpoznať a vyjadriť svoje „áno“, „nie“, „ešte neviem“ alebo „potrebujem pomalšie“.
• Ako sa dohodnúť na dotyku a priebežne komunikovať jeho miesto, tlak, tempo aj trvanie.
• Ako si všimnúť, že sa premáhame alebo snažíme vyhovieť, a ako sa o seba v tej chvíli postarať.
• Ako prijať hranicu druhého bez presviedčania, zahanbovania a tlaku na vysvetlenie.
• Ako zostať prítomný pri druhom a pritom nestratiť kontakt so sebou.
• Ako prijímať príjemný dotyk, oporu a blízkosť a dovoliť si povedať, čo nám robí dobre.
Budeme skúmať aj rozdiel medzi tým, keď som tu pre druhého, keď sme tu spolu a keď je niekto tu pre mňa. Čo sa v každej z týchto situácií mení? Kde sa cítim doma a kde už neviem, čo so sebou?
Program bude mať svoju štruktúru a súčasne budeme prihliadať na to, kde skupina reálne je. Niekedy vznikne priestor venovať sa tomu, čo sa objaví. Inokedy bude stačiť prijať „nie“ a rešpektovať ho. Nikto nemusí za rešpektovanie svojej hranice ponúknuť príbeh ani silný zážitok.
Pre koho je víkend
Pre ženy aj mužov, ktorí chcú viac všímavosti, odvahy, pravdivosti a komunikácie v prirodzenej potrebe blízkosti s inými. Pre tých, ktorí sa chcú lepšie vyznať vo svojich potrebách, vedieť si vypýtať dotyk aj odstup a dovoliť si prijímať dobré vo vzťahoch.
Vítaní sú aj maséri, lektori a sprievodcovia, ktorí chcú tieto zručnosti rozvíjať vo svojej práci. Predchádzajúca skúsenosť s prácou s telom nie je potrebná. Môžeš prísť samostatne alebo s partnerom či partnerkou.
Ako budeme spolu
Každé cvičenie aj dotyk sú dobrovoľné. Súhlas môžeš kedykoľvek zmeniť. Môžeš požiadať o inú dvojicu, prestávku, cvičenie vynechať alebo zostať pri pozorovaní. Nemusíš cvičiť s človekom, s ktorým sa necítiš dobre, a svoje odmietnutie nemusíš pred skupinou obhajovať. Mlčanie ani nehybnosť nepovažujeme za súhlas.
Budeme rešpektovať súkromie a dôvernosť osobných zdieľaní. To, čo si odnesieme do svojich životov, môže byť naša skúsenosť a poznanie; osobné príbehy ostatných zostávajú ich.
Lektor: Elias Bohunický
Približne 30 rokov sprevádzam jednotlivcov a skupiny. V práci prepájam skúsenosti z bodyworku, kraniosakrálneho prístupu, bojových umení, procesovo orientovanej práce a práce s hanbou. Zaujíma ma, ako sa to, čo objavíme na kurze, môže prejaviť v obyčajnom živote: pri objatí, rozhovore, nastavovaní hranice aj prijímaní blízkosti.
Kedy a kde:
📅21.–22. novembra 2026
⏰Sobota: 9:00–18:00
Nedeľa: 9:00–16:30
🏠Poľná 1, Bratislava, pri Medickej záhrade
💰Cena za celý víkend: 160 €
📧Prihlášky a otázky: [email protected]
Telefón: +421 910 210 830
Web: https://eliasbohunicky.com
Do prihlášky uveď svoje meno a telefón. Informácie k platbe dostaneš po potvrdení prihlášky. Na stretnutie si vezmi pohodlné oblečenie, v ktorom sa môžeš voľne hýbať.
Zvedavo na vás
Elias Bohunický
────────
Zdravotné informácie a podmienky účasti
Workshop je zážitkové, vzdelávacie a sebarozvojové stretnutie. Nie je zdravotnou službou, psychoterapiou ani krízovou intervenciou a nenahrádza vyšetrenie, diagnostiku alebo liečbu u lekára, klinického psychológa, psychiatra či psychoterapeuta. Elias Bohunický nie je psychoterapeut. Účasť na víkende neposkytuje odbornú kvalifikáciu na liečenie alebo poskytovanie psychoterapie.
Práca s telom, dotykom a blízkosťou môže priniesť príjemné aj nepríjemné vnemy, emócie či spomienky. Konkrétny výsledok ani zdravotný účinok nemožno zaručiť. Silná reakcia nie je cieľom cvičenia ani podmienkou jeho hodnoty.
Ak máš telesné alebo psychické ťažkosti, pre ktoré si nie si istý či istá vhodnosťou účasti, poraď sa pred prihlásením so svojím ošetrujúcim odborníkom. To je dôležité aj pri zotavovaní po úraze alebo operácii, počas tehotenstva či pri obmedzeniach, ktoré môžu ovplyvniť dotyk alebo pohyb. Ak si v psychologickej, psychiatrickej alebo psychoterapeutickej starostlivosti, preber s odborníkom vhodnosť tohto typu skupinovej práce. Predpísanú liečbu ani lieky kvôli workshopu nemeň a nevysádzaj.
O obmedzeniach a potrebách, ktoré sú podstatné pre účasť, ma informuj vopred a súkromne, v rozsahu potrebnom na dohodu o priebehu a úpravách cvičení. Zdravotné podrobnosti nemusíš zdieľať pred skupinou. Naša dohoda nenahrádza odborné zdravotné posúdenie.
Workshop nie je určený na zvládanie akútnej psychickej krízy ani stavu, ktorý vyžaduje bezodkladnú odbornú starostlivosť. V takej situácii má prednosť príslušná odborná pomoc. Pri akútnom infekčnom ochorení sa stretnutia nezúčastňuj. Účasť pod vplyvom alkoholu alebo iných návykových látok nie je prípustná.
Počas cvičení rešpektuj svoje aktuálne možnosti. Ak sa objaví bolesť, výrazné zahltenie alebo iná ťažkosť, cvičenie zastav a povedz mi o tom. Dohodneme sa na prestávke či vhodnej úprave; podľa situácie môže byť potrebná odborná pomoc. Ak ťažkosti pretrvávajú aj po stretnutí, obráť sa na príslušného zdravotníckeho odborníka.
Zodpovednosť za rešpektovanie vlastných možností ide spolu so zodpovednosťou lektora za primerané vedenie a rešpektovanie hraníc. Právo odmietnuť dotyk alebo cvičenie platí počas celého víkendu.
Storno a organizačné podmienky
1. Rezervácia miesta
Miesto je záväzne rezervované po potvrdení prihlášky a úhrade kurzovného. Prihlásenie platí na celý víkend. S podmienkami sa oboznám, prosím, ešte pred úhradou.
2. Zrušenie účasti
Pri zrušení účasti viac ako 10 kalendárnych dní pred začiatkom vraciam uhradené kurzovné v plnej výške.
Pri zrušení účasti 10 kalendárnych dní pred začiatkom vrátane alebo kedykoľvek neskôr je storno poplatok 100 % kurzovného.
Pre tento termín to znamená: pri zrušení do 10. novembra 2026 vrátane vraciam celé kurzovné. Od 11. novembra 2026 vrátane je storno 100 %, teda 160 €.
3. Ako sa odhlásiť
Zrušenie účasti mi pošli e-mailom na [email protected]. Rozhoduje deň doručenia e-mailu, nie deň, keď naň odpoviem.
4. Náhradník
Ak sa nemôžeš zúčastniť, po predchádzajúcej dohode so mnou môže tvoje miesto prevziať náhradník. Po potvrdení náhradníka sa za prevod miesta neúčtuje storno poplatok; finančné vyrovnanie si dohodnete medzi sebou. Náhradník sa musí vopred oboznámiť s podmienkami účasti a prijať ich.
5. Neúčasť a predčasný odchod
Pri nedostavení sa, neskoršom príchode, účasti len na časti programu alebo dobrovoľnom predčasnom odchode sa kurzovné ani jeho pomerná časť nevracia. Cvičenie môžeš kedykoľvek zastaviť alebo vynechať a zo stretnutia môžeš odísť; tým sa nemenia storno podmienky. Toto pravidlo sa týka rozhodnutia účastníka, nie neposkytnutia dohodnutého programu zo strany organizátora.
6. Zrušenie alebo zmena termínu z mojej strany
Ak víkend zruším, vrátim ti celé uhradené kurzovné. Presun platby na iný termín je možný iba po vzájomnej dohode.
Ak zmením termín a nový ti nebude vyhovovať, môžeš účasť zrušiť bez storno poplatku a dostaneš späť celú uhradenú sumu. Ak musím ukončiť už začatý víkend, vrátim pomernú časť kurzovného za neposkytnutý program, prípadne sa dohodneme na náhrade.
7. Bezpečnosť a ukončenie účasti
Účastníci rešpektujú dohodnuté pravidlá tréningu, hranice ostatných a pokyny k bezpečnej práci s dotykom a pohybom. Pri závažnom alebo opakovanom porušovaní týchto pravidiel môžem účasť ukončiť. V takom prípade vrátim pomernú časť kurzovného za zostávajúcu časť programu.
8. Vrátenie platby
Sumu určenú na vrátenie pošlem bez zbytočného odkladu, najneskôr do 14 dní od zrušenia účasti alebo podujatia, spravidla rovnakým spôsobom, akým bola uhradená, pokiaľ sa nedohodneme inak.
Tieto podmienky neobmedzujú zákonné práva účastníka, najmä práva pri neposkytnutí alebo vadnom poskytnutí služby.
Dotyk sa začína už tým, ako k sebe prichádzame. Niekto nám položí ruku na plece a je nám dobre. Inokedy je tá istá ruka príliš rýchla, príliš ťažká alebo ju dnes na sebe jednoducho nechceme. Môžeme túžiť po objatí a súčasne potrebovať čas, aby sme doň naozaj prišli. A môžeme sa učiť povedať aj to príjemné: „Takto áno. Toto mi robí dobre. Tu ešte chvíľu zostaň.“
Keď sa dotýkame, prinášame aj svoj zámer, očakávania, neistotu či túžbu pomôcť. Niekedy sa tak snažíme druhému dať niečo dobré, že si prestaneme všímať, či je to dobré aj pre neho. Inokedy dobré prichádza k nám a my nevieme, ako ho prijať bez pocitu, že musíme hneď niečo vrátiť.
Počas víkendu budeme mať čas spomaliť, skúšať a rozprávať sa o tom, čo naozaj zažívame. Zaujíma ma, ako sa môžeme stretnúť tak, aby v kontakte bolo miesto pre oboch.
Čomu sa budeme venovať
Budeme pracovať s pozornosťou, jednoduchým pohybom, dotykom, rozhovorom a cvičeniami vo dvojiciach. Budeme si všímať oporu vo vlastnom tele, kožu, svaly a kosti aj priestor medzi nami. Ako sa mení náš dych, výraz tváre či pohyb, keď sa niekto približuje? Kedy sa chceme priblížiť a kedy potrebujeme odstup? Tieto vnemy budeme skúmať a overovať v komunikácii s druhým. Výraz tváre ani telesný pohyb nám nedávajú právo rozhodnúť za neho, čo cíti alebo chce.
Priestor dostanú najmä tieto témy:
• Ako rozpoznať a vyjadriť svoje „áno“, „nie“, „ešte neviem“ alebo „potrebujem pomalšie“.
• Ako sa dohodnúť na dotyku a priebežne komunikovať jeho miesto, tlak, tempo aj trvanie.
• Ako si všimnúť, že sa premáhame alebo snažíme vyhovieť, a ako sa o seba v tej chvíli postarať.
• Ako prijať hranicu druhého bez presviedčania, zahanbovania a tlaku na vysvetlenie.
• Ako zostať prítomný pri druhom a pritom nestratiť kontakt so sebou.
• Ako prijímať príjemný dotyk, oporu a blízkosť a dovoliť si povedať, čo nám robí dobre.
Budeme skúmať aj rozdiel medzi tým, keď som tu pre druhého, keď sme tu spolu a keď je niekto tu pre mňa. Čo sa v každej z týchto situácií mení? Kde sa cítim doma a kde už neviem, čo so sebou?
Program bude mať svoju štruktúru a súčasne budeme prihliadať na to, kde skupina reálne je. Niekedy vznikne priestor venovať sa tomu, čo sa objaví. Inokedy bude stačiť prijať „nie“ a rešpektovať ho. Nikto nemusí za rešpektovanie svojej hranice ponúknuť príbeh ani silný zážitok.
Pre koho je víkend
Pre ženy aj mužov, ktorí chcú viac všímavosti, odvahy, pravdivosti a komunikácie v prirodzenej potrebe blízkosti s inými. Pre tých, ktorí sa chcú lepšie vyznať vo svojich potrebách, vedieť si vypýtať dotyk aj odstup a dovoliť si prijímať dobré vo vzťahoch.
Vítaní sú aj maséri, lektori a sprievodcovia, ktorí chcú tieto zručnosti rozvíjať vo svojej práci. Predchádzajúca skúsenosť s prácou s telom nie je potrebná. Môžeš prísť samostatne alebo s partnerom či partnerkou.
Ako budeme spolu
Každé cvičenie aj dotyk sú dobrovoľné. Súhlas môžeš kedykoľvek zmeniť. Môžeš požiadať o inú dvojicu, prestávku, cvičenie vynechať alebo zostať pri pozorovaní. Nemusíš cvičiť s človekom, s ktorým sa necítiš dobre, a svoje odmietnutie nemusíš pred skupinou obhajovať. Mlčanie ani nehybnosť nepovažujeme za súhlas.
Budeme rešpektovať súkromie a dôvernosť osobných zdieľaní. To, čo si odnesieme do svojich životov, môže byť naša skúsenosť a poznanie; osobné príbehy ostatných zostávajú ich.
Lektor: Elias Bohunický
Približne 30 rokov sprevádzam jednotlivcov a skupiny. V práci prepájam skúsenosti z bodyworku, kraniosakrálneho prístupu, bojových umení, procesovo orientovanej práce a práce s hanbou. Zaujíma ma, ako sa to, čo objavíme na kurze, môže prejaviť v obyčajnom živote: pri objatí, rozhovore, nastavovaní hranice aj prijímaní blízkosti.
Kedy a kde:
📅21.–22. novembra 2026
⏰Sobota: 9:00–18:00
Nedeľa: 9:00–16:30
🏠Poľná 1, Bratislava, pri Medickej záhrade
💰Cena za celý víkend: 160 €
📧Prihlášky a otázky: [email protected]
Telefón: +421 910 210 830
Web: https://eliasbohunicky.com
Do prihlášky uveď svoje meno a telefón. Informácie k platbe dostaneš po potvrdení prihlášky. Na stretnutie si vezmi pohodlné oblečenie, v ktorom sa môžeš voľne hýbať.
Zvedavo na vás
Elias Bohunický
────────
Zdravotné informácie a podmienky účasti
Workshop je zážitkové, vzdelávacie a sebarozvojové stretnutie. Nie je zdravotnou službou, psychoterapiou ani krízovou intervenciou a nenahrádza vyšetrenie, diagnostiku alebo liečbu u lekára, klinického psychológa, psychiatra či psychoterapeuta. Elias Bohunický nie je psychoterapeut. Účasť na víkende neposkytuje odbornú kvalifikáciu na liečenie alebo poskytovanie psychoterapie.
Práca s telom, dotykom a blízkosťou môže priniesť príjemné aj nepríjemné vnemy, emócie či spomienky. Konkrétny výsledok ani zdravotný účinok nemožno zaručiť. Silná reakcia nie je cieľom cvičenia ani podmienkou jeho hodnoty.
Ak máš telesné alebo psychické ťažkosti, pre ktoré si nie si istý či istá vhodnosťou účasti, poraď sa pred prihlásením so svojím ošetrujúcim odborníkom. To je dôležité aj pri zotavovaní po úraze alebo operácii, počas tehotenstva či pri obmedzeniach, ktoré môžu ovplyvniť dotyk alebo pohyb. Ak si v psychologickej, psychiatrickej alebo psychoterapeutickej starostlivosti, preber s odborníkom vhodnosť tohto typu skupinovej práce. Predpísanú liečbu ani lieky kvôli workshopu nemeň a nevysádzaj.
O obmedzeniach a potrebách, ktoré sú podstatné pre účasť, ma informuj vopred a súkromne, v rozsahu potrebnom na dohodu o priebehu a úpravách cvičení. Zdravotné podrobnosti nemusíš zdieľať pred skupinou. Naša dohoda nenahrádza odborné zdravotné posúdenie.
Workshop nie je určený na zvládanie akútnej psychickej krízy ani stavu, ktorý vyžaduje bezodkladnú odbornú starostlivosť. V takej situácii má prednosť príslušná odborná pomoc. Pri akútnom infekčnom ochorení sa stretnutia nezúčastňuj. Účasť pod vplyvom alkoholu alebo iných návykových látok nie je prípustná.
Počas cvičení rešpektuj svoje aktuálne možnosti. Ak sa objaví bolesť, výrazné zahltenie alebo iná ťažkosť, cvičenie zastav a povedz mi o tom. Dohodneme sa na prestávke či vhodnej úprave; podľa situácie môže byť potrebná odborná pomoc. Ak ťažkosti pretrvávajú aj po stretnutí, obráť sa na príslušného zdravotníckeho odborníka.
Zodpovednosť za rešpektovanie vlastných možností ide spolu so zodpovednosťou lektora za primerané vedenie a rešpektovanie hraníc. Právo odmietnuť dotyk alebo cvičenie platí počas celého víkendu.
Storno a organizačné podmienky
1. Rezervácia miesta
Miesto je záväzne rezervované po potvrdení prihlášky a úhrade kurzovného. Prihlásenie platí na celý víkend. S podmienkami sa oboznám, prosím, ešte pred úhradou.
2. Zrušenie účasti
Pri zrušení účasti viac ako 10 kalendárnych dní pred začiatkom vraciam uhradené kurzovné v plnej výške.
Pri zrušení účasti 10 kalendárnych dní pred začiatkom vrátane alebo kedykoľvek neskôr je storno poplatok 100 % kurzovného.
Pre tento termín to znamená: pri zrušení do 10. novembra 2026 vrátane vraciam celé kurzovné. Od 11. novembra 2026 vrátane je storno 100 %, teda 160 €.
3. Ako sa odhlásiť
Zrušenie účasti mi pošli e-mailom na [email protected]. Rozhoduje deň doručenia e-mailu, nie deň, keď naň odpoviem.
4. Náhradník
Ak sa nemôžeš zúčastniť, po predchádzajúcej dohode so mnou môže tvoje miesto prevziať náhradník. Po potvrdení náhradníka sa za prevod miesta neúčtuje storno poplatok; finančné vyrovnanie si dohodnete medzi sebou. Náhradník sa musí vopred oboznámiť s podmienkami účasti a prijať ich.
5. Neúčasť a predčasný odchod
Pri nedostavení sa, neskoršom príchode, účasti len na časti programu alebo dobrovoľnom predčasnom odchode sa kurzovné ani jeho pomerná časť nevracia. Cvičenie môžeš kedykoľvek zastaviť alebo vynechať a zo stretnutia môžeš odísť; tým sa nemenia storno podmienky. Toto pravidlo sa týka rozhodnutia účastníka, nie neposkytnutia dohodnutého programu zo strany organizátora.
6. Zrušenie alebo zmena termínu z mojej strany
Ak víkend zruším, vrátim ti celé uhradené kurzovné. Presun platby na iný termín je možný iba po vzájomnej dohode.
Ak zmením termín a nový ti nebude vyhovovať, môžeš účasť zrušiť bez storno poplatku a dostaneš späť celú uhradenú sumu. Ak musím ukončiť už začatý víkend, vrátim pomernú časť kurzovného za neposkytnutý program, prípadne sa dohodneme na náhrade.
7. Bezpečnosť a ukončenie účasti
Účastníci rešpektujú dohodnuté pravidlá tréningu, hranice ostatných a pokyny k bezpečnej práci s dotykom a pohybom. Pri závažnom alebo opakovanom porušovaní týchto pravidiel môžem účasť ukončiť. V takom prípade vrátim pomernú časť kurzovného za zostávajúcu časť programu.
8. Vrátenie platby
Sumu určenú na vrátenie pošlem bez zbytočného odkladu, najneskôr do 14 dní od zrušenia účasti alebo podujatia, spravidla rovnakým spôsobom, akým bola uhradená, pokiaľ sa nedohodneme inak.
Tieto podmienky neobmedzujú zákonné práva účastníka, najmä práva pri neposkytnutí alebo vadnom poskytnutí služby.