108 Pozdravov slnka

Un pensamiento hermoso y mágico ❤️ - meditación en movimiento Surya Namaskar - Saludo al Sol.
Nuestro ritual favorito - un ritmo manejable para todo aquel que decida realizar este maravilloso gesto lleno de humildad, amor y gratitud...
❤️
Seguir con fluidez posiciones de yoga para mover todo el cuerpo.
Da energía al cuerpo, estira y fortalece los músculos, calma la mente y vuelve la atención hacia adentro.
Empieza a percibir el cuerpo y a ti mismo de una manera ligeramente diferente...
Beneficios de Surya Namaskar:
- mejora la salud, la flexibilidad de la columna y la postura
- hace circular la sangre a los órganos internos (corazón, pulmones, hígado, estómago, riñones e intestinos) y así mejora su actividad
-ayuda a mantener una actividad saludable y corazón fuerte
-activa las glándulas con secreción interna
-mejora la digestión y actúa contra el estreñimiento
-mejora la flexibilidad de las articulaciones, elimina la rigidez causada por la falta de movimiento
-actúa como prevención contra la artritis, el reumatismo, la gota
-actúa contra la obesidad, reduce el tamaño de la cintura
-abre el pecho, aumenta la capacidad pulmonar - para problemas crónicos del tracto respiratorio
-carga con energía
-estimula la actividad de la piel, limpia los poros, rejuvenece la piel
-alivia la tensión mental y el estrés
Hay 108 vías energéticas, o los llamados NADI, que forman el chakra del corazón (se encuentran en él, lo cruzan,
hay 108 puntos que definen el cuerpo humano.
Según la ciencia china e india, hay 108 puntos de acupresión.
¡Recomiendo probar!
Relajación en fin
Número limitado de personas, clase única
YOGOVÈA (Stred - ul. Štúrova 37, edificio Tatran 1er piso)
Fecha: 15/11/2025 sábado
Hora: 17:30
Duración: aproximadamente 1,5 horas
Precio: 10 €/persona
Inscripción por SMS: 0911999535 El SMS debe contener tu nombre completo y apellido, datos de contacto de ti o de la persona que estás registrando
La inscripción es vinculante
La cancelación es con un día de anticipación.