11/09/25 Sunday: 🌦️hike.🎧Nia.🥾hike @ BROUGHTON BEACH, Portland, OR

**Domingo 9 de noviembre**
**10 a.m. - 12:30 p.m.**
**Broughton Beach, Portland, Oregón**
**Tarifa de estacionamiento de $5**

* Justo al norte del Aeropuerto Internacional de Portland, una suave pendiente de arena amarilla se encuentra con las orillas del **Río Columbia.**
* Oficialmente llamada "Broughton Beach" en honor al teniente británico William R. Broughton (el primer europeo en navegar por el río Columbia), esta playa de arena está rodeada de **grandes vistas del cielo**.
* Si es un día soleado, tendremos una vista del Monte Hood y definitivamente experimentaremos de cerca **vistas de la parte inferior de los aviones descendiendo** mientras aterrizan en el aeropuerto.
* Puede hacer viento cerca del agua, más viento que fuera de tu propia casa, así que usa capas y equipo a prueba de viento.
* Serpentearemos a lo largo de la playa y ascenderemos hasta un sendero de arena. Tendremos esa experiencia de *caminar en la arena* que es su propio tipo de desafío que trabaja músculos diferentes a los de las calles de nuestra ciudad.
* Nos dirigimos hacia un sendero de usos múltiples donde el río es paralelo a nosotros en un lado y el emocionante ir y venir de aviones es visible para nosotros en el otro lado.
* Con poca y mínima elevación, esta caminata se **considera fácil.**
* Bailaremos nuestro **Nia Somatic Movement** en una espaciosa duna de arena plana con vista al río Columbia antes de regresar a nuestro comienzo.
* **Nia** El movimiento somático es suave, inclusivo, curativo, se mueve a tu propio ritmo y en la forma de **TU** cuerpo. Se trata de cómo **SE SIENTE**, no tanto de cómo se ve, todos ustedes.
* ¡Usamos auriculares (incluidos), micrófono manos libres, transmisor de radio y tecnología iPod!
* Use ropa con la que le guste moverse y **equipo impermeable con capucha** (cuando sea necesario) para proteger nuestros auriculares.
* Asegúrese de tomar un desayuno saludable que incluya proteínas y tal vez llevar un refrigerio.
* Trae tu botella de **agua**.
* Si su **intención de asistir cambia**, bonito **cambie su estado de confirmación de asistencia** en MeetUp a "No asistirá" tan pronto como cambien sus planes. Tengo un número limitado de auriculares y me encantaría evitar que las "ausencias" excluyan a otras personas que deseen unirse. GRACIAS.
* Evite invitar a otras personas a una cita durante este evento. Mi intención es fomentar un **espacio seguro** para conocer gente nueva, caminar, bailar y SENTIR la música. Por favor respete a sus compañeros asistentes. Elimino a los miembros que tienen como objetivo "recoger". Por favor, avíseme si alguna vez alguien le hace sentir incómodo durante un evento.

Nos encantaría que te unieras a nosotros...

🔥 este es un **evento comunitario** y no hay cargo. ¡GRATIS! 🎈