11/23/25 Sunday: hike.🎧Nia.⛅hike @ Washington Park / Hoyt Arboretum

**Domingo 23 de noviembre, de 10 a.m. a 1 p.m.**
**Caminata por Washington Park/Hoyt Arboretum\~Nia\~caminata**

* Nos reuniremos en el Monumento a los Veteranos de Vietnam de Oregón frente al estacionamiento a las 10:00 a. m. El estacionamiento tiene una tarifa de $5. Son estrictos al respecto, pague el estacionamiento para evitar una multa. Tengo una mochila con rayas de cebra, cabello castaño ondulado hasta los hombros y siempre un sombrero.
* Espere una **caminata fácil de 3 a 4 millas** a través de imponentes árboles de hoja perenne y muchos otros árboles.
* Serpentearemos por algunos senderos con el objetivo de llegar a Wedding Meadow, donde practicaremos nuestro ***Movimiento Somático Nia***. Wedding Meadow es un entorno tranquilo y cubierto de hierba, rodeado de majestuosas coníferas y bordeado de arbustos de flores blancas como moras blancas y espuma del océano.
* ***Nia*** es gentil, divertida, inclusiva, curativa, se mueve a TU propio ritmo y a la manera de TU cuerpo. Se trata de cómo **SE SIENTE**, no tanto de cómo se ve, todos ustedes.
* ¡Usamos auriculares (incluidos), micrófono manos libres, transmisor de radio y tecnología iPod!
* Use ropa con la que le guste moverse y traiga **equipo impermeable con capucha** (cuando corresponda) para proteger los auriculares.
* Trae tu botella de **agua** llena.
* Considere tomar un desayuno proteico de antemano y llevar un refrigerio.
* Si su intención de asistir cambia, cambie su estado de **Confirmar asistencia** en MeetUp a "No asistir" tan pronto como cambien sus planes. Tengo un número limitado de auriculares y me encantaría evitar que las "ausencias" excluyan a otras personas que deseen unirse. GRACIAS.
* Evite invitar a otras personas a una cita durante este evento. Mi intención es fomentar un **espacio seguro** para conocer gente nueva, caminar, bailar y SENTIR la música. Por favor respete a sus compañeros asistentes. Elimino a los miembros que tienen como objetivo "recoger". Por favor, avíseme si alguna vez alguien le hace sentir incómodo durante un evento.

Nos encantaría que te unieras a nosotros...

🔥 este es un **evento comunitario** y no hay cargo. ¡GRATIS! 🎈