3 Day Detox Yoga Retreat: Awaken Your Energy - A Cleanse for Body & Mind

Experimentar un retiro transformador de jugo de desintoxicación de 3 días y retiro de yoga en la naturaleza. Sanar el cuerpo, la mente y el alma con prácticas holísticas de desintoxicación. paso en un espacio de renovación y transformación, renovación, lo que no más tiempo, lo que no sea el cuerpo, logre, restablece el cuerpo, restablece la mentalidad, restablece la mentalidad, REMABER su mentalidad, REMABER su mentalidad, REJET, REMABER su mentalidad. Y deja que tu energía fluya naturalmente. En una comunidad amorosa, nutre con jugos curativos, vuelva a conectarse con usted mismo a través del yoga y la naturaleza, y abraza a un más ligero, brillarte. ¿Estás listo para descubrir la mejor versión de ti mismo?

jugos orgánicos frescos diarios

Cada día, se servirás fresco y orgánico jugos hechos de frutas locales o de vegetales locales y vegetales en shades vibrantes de rojo rojo, positular, y verde, y verdes con vitamines esenciales, minerales, y vegetales y vegetales y vegetales y nutrientes. A lo largo del día, tendrá acceso a tés herbales de desintoxicación y agua de manantial pura para apoyar su viaje de limpieza.

Durante el retiro, recibirá apoyo las 24 horas y una valiosa orientación para ayudarlo a aprovechar al máximo su experiencia en ayunas. Este retiro va más allá de los beneficios físicos del ayuno: también fomenta su bienestar mental y emocional en un entorno seguro y de apoyo.

sesiones y talleres gentiles de Yoga (Restaurantes, yin y Hatha inspirados)

cada mañana, está invitado a dos suaves, une a dos sessions, y a suya, se une a dos sesiones, se unen a dos sesiones. Viaje con movimiento consciente, aliento y presencia. Estas prácticas nutritivas de 45 a 60 minutos despertarán suavemente su cuerpo, estimularán la circulación y lo ayudarán a conectarse con su calma interior, estableciendo un tono pacífico para el día que viene. En un espacio amoroso y de apoyo, se le guiará para moverse intuitivamente, liberar energía estancada y cultivar una sensación más profunda de facilidad e ligereza. No se necesita experiencia previa, solo tómate exactamente como eres y permite que tu práctica te conozca allí. También participará en un taller de desintoxicación, donde aprenderá técnicas prácticas para apoyar su viaje de ayuno, incluidas las compresas hepáticas y el masaje de drenaje linfático.

Las conferencias cortas y los seminarios interactivos proporcionarán información sobre el proceso de ayuno, respondiendo preguntas comunes sobre nutrición, digestión y metabolismo. Explorará lo que sucede en su cuerpo durante el ayuno, cómo los factores psicológicos influyen en la experiencia de la desintoxicación y el papel del movimiento y la relajación en la optimización de los resultados.

Lo más importante, recibirá orientación sobre cómo continuar ayunando de forma independiente, con preparación estructurada e preparación estructurada para ayudarlo a integrar el ayuno en su estilo de confianza. Comunidad

En su tiempo libre, tome caminatas pacíficas a través de la naturaleza circundante, permitiéndose relajarse y reconectarse completamente con su yo interior. de tiempo para relajarse al sol, conectarse con personas de ideas afines y disfrutar de momentos de quietud y paz.

Un retiro para nutrir su cuerpo, mente y alma. Recibirá una guía completa sobre cómo prepararse mejor para el próximo ayuno de tres días. La fase de preparación incluye tres días de eliminar gradualmente ciertos alimentos de su dieta para aliviar su transición al ayuno.

El retiro comienza oficialmente el viernes por la tarde. Cada día comienza con un jugo fresco, seguido de una clase de yoga suave, y luego un tiempo libre para disfrutar de una caminata por la naturaleza, sauna, masaje linfático o relajación simple. En nuestro taller de ayuno, exploraremos lo que sucede en el cuerpo durante el ayuno.

El sábado es nuestro segundo día de ayuno, con un taller de desintoxicación y una ceremonia de incendio con diario guiado. El domingo, nuestro tercer día de ayuno, discutiremos las mejores formas de reintroducir alimentos después del ayuno. El programa concluye con una fase posterior a la rápida de tres días, durante la cual reintegraremos conscientemente los alimentos para una digestión y alimento óptimos.

Este programa cuidadosamente diseñado le permite experimentar completamente los beneficios físicos, mentales y emocionales del ayuno en un entorno de apoyo y nutritivo. Ayuno

¿Estás listo para restablecer tu cuerpo, mente y espíritu? El ayuno es más que una simple limpieza física: es un poderoso viaje de renovación. Al darle un descanso a su sistema digestivo, permite que su cuerpo se desintoxique, sane y restaure el equilibrio desde adentro. Pero los efectos van más allá de lo físico. El ayuno puede ayudarlo a liberar viejos hábitos, obtener claridad mental y volver a conectarse con usted mismo en un nivel más profundo.

qué puede esperar:

• Desoxificación profunda: despojar a toxinas de los alimentos procesados, los contonentes ambientales y los estresantes diarios.
. Modo de quema de grasa naturalmente mientras preserva la energía y la vitalidad.
• Digestión mejorada: reduzca la hinchazón y le dé a su intestino el resto que necesita para restaurar y reparar.
• Rejuvenecimiento celular y curación-Active el poder de la salud de su cuerpo a largo plazo para los beneficios a largo plazo de salud. Conciencia.
• Sistema inmune más fuerte: impulse la producción de células inmunes, ayudando a su cuerpo a combatir la enfermedad de manera más efectiva.
• Inflamación reducida: diga adiós a la hinchazón y la rigidez: considere más ligero, más flexible y con capacidad. Restablecer y bienestar: reduzca el estrés y la ansiedad, se sientan más equilibrados y cultiven un sentido de paz interior.
• Conexión espiritual: aumente su conciencia, profundice su práctica de atención plena y vuelva a conectar con su verdadero yo. ¿Estás listo para experimentar la mejor versión de ti mismo?

  
  

  ¿Qué incluye?

  • diferentes jugos recién presionados
  • 2 clases de yoga gentiles
  • Sauna con infusión de hierbas
  • Li> Li> Li> De un entrenador de ayuno certificado y especialista en desintoxicación
  • Conferencias sobre ayuno, digestión y nutrición
  • Desgloy taller
  • 2 noches de alojamiento en Naturhaus Schorfheide
  • Organic Detox herbal Teas
  • Círculo de diario de luna de Naturhaus para Inner Reflection
  Detallado Guía de preprojes a sano Alternativas
  • Guía detallada de reintroducción y preparación de alimentos después de ayunar
  • Compartir círculos y comunidad

  
  

  qué es especial

  este retiro es más que una detox, es una boldia completa, la mente y el residuo de energía. A medida que te nutre de jugos frescos, clases de yoga suaves y liberan lo que ya no te sirve, experimentarás una transformación profunda desde adentro hacia afuera. Su mente se sentirá más clara, sus niveles de energía aumentarán y se irá sintiéndose más ligero, renovado y profundamente rejuvenecido.

  Diseñado para personas ocupadas, este retiro encaja perfectamente en su horario. Correr de viernes a domingo, le permite restablecer sin necesidad de tomar días de vacaciones adicionales. Además, es fácilmente accesible por el transporte público desde Berlín Karow, haciendo que su viaje sea sin estrés y conveniente.

  Dése este fin de semana de renovación: su cuerpo y mente le agradecerán.

  
  

  food = Food = Strong

  se servirá tres júgues de jues de la prensa fresca de los sábados y los días de los sábados. El jugo de la mañana tiene un mayor contenido de fruta para iniciar nuestro día. En el almuerzo, tenemos jugo para repostar nuestras fuentes de energía. Y para la cena, tenemos un jugo más verde, más ligero en el contenido de la fruta para prepararnos para una buena noche de sueño.

  
  

  ubicación

  La retirada tiene lugar en los hermosos alrededores naturales de Schorfheide, a solo una hora de Berlin Gesundbrunnen. Conocido por sus bosques, lagos y una atmósfera pacífica, esta área proporciona el escenario perfecto para relajarse, volver a conectarse con la naturaleza y tomar un descanso de la vida diaria, todo mientras es fácilmente accesible desde la ciudad.

  
  

  alojamiento

  Se mantendrá en una habitación doble compartida con una cama única, proporcionando un espacio cozy e invitando a un espacio de alojamiento. Traiga a un amigo que comparta su pasión por el autodescubrimiento, el crecimiento personal o simplemente tome el tiempo de recargar. Si asisten juntos, puedo organizar una habitación privada para ustedes dos.

  Naturhaus Schorfheide ofrece una atmósfera verdaderamente especial. La combinación de encanto histórico y materiales naturales de alta calidad crea un espacio de paz y autenticidad, apreciado por aquellos que valoran la vida consciente y sostenible. Cuidadosamente renovada bajo estrictas pautas de preservación del patrimonio, la casa conserva su personaje original mientras ofrece comodidades modernas. Las habitaciones están diseñadas para ser cálidas y acogedoras, y los huéspedes tienen acceso a tres baños compartidos bellamente diseñados: dos en la planta baja y una en el piso superior al lado de la sala de yoga, con una ducha y un WC separado.

  El alojamiento incluye 7 habitaciones con espacio para hasta 14 invitados. Se proporciona ropa de cama para su conveniencia. Upon request towels are available for rent at a cost of €15 per person, which includes a bath towel (small and large), sauna towel, and a hand towel.

  
  

  Directions

  From Berlin Gesundbrunnen:

  • Take the S2 in the direction of Bernau Bhf and Bájese en Karow.
  • Transfiera al RB27 hacia Groß Schönebeck y viaje hasta la estación de Klandorf.
  • Desde allí, está a 9 minutos a la caminata de Naturhaus Schorfheide.

  Los espacios de estacionamiento limitados están disponibles a pedido. Pregunte por adelantado.

  
  

  sobre los facilitadores

  talya

  Talya Yavuz es el facilitador de retiro y la guía de ayuno certificada que lo acompañará durante su viaje de ayunas transformador. Con más de 5 años de experiencia, Talya es una guía de ayuno certificada, especialista en colon y desintoxicación, y entrenador holístico de salud y vida. Su profunda pasión por comprender el sistema digestivo y su conexión con el bienestar general se deriva de su viaje personal de superar problemas digestivos severos.

  Habiendo curado de condiciones de condiciones como la intolerancia a la fructosa, la sibo y el síndrome del intestino irritable a través del ayuno, Talya ahora se dedica a ayudar a otros a experimentar la cursificación y los poderes transformadores de ayuno. Está particularmente fascinada por los profundos efectos de que el ayuno no solo tiene en el cuerpo sino también en la mente y el espíritu.

  Además de su trabajo como guía en ayunas, Talya actualmente está persiguiendo una maestría de la ciencia en la terapia nutricional, profundizando su comprensión de la conexión entre la salud digestiva y la psique. Está comprometida a integrar este conocimiento en su práctica de entrenamiento, brindando apoyo holístico para aquellos que buscan restaurar el equilibrio en sus vidas.

  El enfoque de Talya para el ayuno se basa en la comunidad, el crecimiento personal y la transformación, convirtiéndola en la guía perfecta para llevarlo en este viaje. Momentos de reconexión y renovación durante el retiro. Con una profunda creencia en el poder curativo del movimiento y el sonido conscientes, Lena ofrece dos sesiones diarias de yoga diseñadas para apoyar su viaje de desintoxicación. Además del yoga, Lena también ofrece sesiones de masaje de sonido individuales (se pueden reservar por separado), donde las vibraciones calmantes por tazones para cantar ayudan a liberar la tensión, estimular la circulación y apoyar el proceso de desintoxicación natural de su cuerpo. Su enfoque compasivo e intuitivo crea un espacio seguro para la relajación profunda, el equilibrio interno y la curación holística.

  
  

  A pedido también puede reservar sesiones 1: 1 con los facilitadores antes, durante o después del retiro:

  • masaje de sonido (75 °)
  • Coaching nutricional (75 €)
  • Digestive Health Coaching (75 €)
  • Limpieza de parásitos (22 €)
  • El entrenamiento de la vida o las parejas (75 €)

  
  

  El sonido sólido es un servicio adicional disponible durante la recuperación, y puede estar reservado de antemano o organizado por adelantado o organizado. En el masaje de sonido de Lena, se acostará cómodamente en una mesa de masaje, completamente vestida. Ella coloca varios tazones de canto en o alrededor de su cuerpo y los juega suavemente, lo que permite que las vibraciones curativas fluyan a través de usted. Estos sonidos relajantes ayudan a liberar la tensión, desbloquear la energía y promover la relajación profunda. La sesión dura 60 minutos, con 15 minutos para instalarse y 45 minutos de terapia de sonido. El masaje de sonido también respalda su viaje de desintoxicación estimulando la circulación, ayudando a la desintoxicación natural de su cuerpo y haciendo equilibrio a su sistema.