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4-týždňový kurz Joga (nielen) pre začiatočníkov
Curso de Yoga de 4 semanas (no solo) para principiantes
Evento por: Spirit Atelier
Ubicación: DHL Express Service Point Locker, Jantárová cesta 48, Bratislava - Petržalka
Entradas: Obtener entradas
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
¿Quieres empezar a practicar yoga con calma, seguridad y sin presión para realizarlo?
¿Ya has tomado algunas clases de yoga pero necesitas profundizar en la teoría y la práctica?
¿Has experimentado una lección en la que sentiste que esto no era en absoluto para ti, pero algo todavía te atrae al yoga?
¿Sientes que necesitas un cambio en tu vida, en tu acercamiento a ti mismo y no sabes por dónde empezar?
Este curso de 4 semanas (2 horas cada semana, 4 sesiones) está dirigido a cualquier persona que quiera aprender los conceptos básicos del yoga en teoría y práctica, comprender mejor su cuerpo y alma y encontrar tiempo para sí mismo no sólo durante el curso sino también después del mismo con su propia práctica. pranayama y técnicas básicas de control de la respiración
- el mantra OM y su significado en las clases de yoga
- qué es Gyan/Chin Mudra y por qué se practica
- experimentaremos posiciones de relajación, técnicas y Yoga Nidra
- explicaremos brevemente el sistema de chakras y lo experimentaremos en la práctica
- aprenderemos una serie sencilla de asanas para llevar a casa para su práctica diaria
El curso está guiado de forma lenta, comprensible y con respeto a las posibilidades individuales de cada cuerpo. Incluye conocimientos teóricos y, sobre todo, experiencia práctica con posiciones, ejercicios de respiración, mantras, mudras y técnicas de relajación.
- Eres bienvenido si no tienes experiencia previa o incluso si practicas yoga regularmente - seguramente cada uno encontrará algo para sí mismo
- Seremos un grupo pequeño con una atmósfera de apoyo
- El curso te traerá más paz, fuerza y movimiento consciente y respiración en tu vida diaria
PRECIO: 79 EUR/ 4 viernes reuniones de 2 horas cada una.
El precio incluye un té final y pequeños refrigerios.
¿Ya has tomado algunas clases de yoga pero necesitas profundizar en la teoría y la práctica?
¿Has experimentado una lección en la que sentiste que esto no era en absoluto para ti, pero algo todavía te atrae al yoga?
¿Sientes que necesitas un cambio en tu vida, en tu acercamiento a ti mismo y no sabes por dónde empezar?
Este curso de 4 semanas (2 horas cada semana, 4 sesiones) está dirigido a cualquier persona que quiera aprender los conceptos básicos del yoga en teoría y práctica, comprender mejor su cuerpo y alma y encontrar tiempo para sí mismo no sólo durante el curso sino también después del mismo con su propia práctica. pranayama y técnicas básicas de control de la respiración
- el mantra OM y su significado en las clases de yoga
- qué es Gyan/Chin Mudra y por qué se practica
- experimentaremos posiciones de relajación, técnicas y Yoga Nidra
- explicaremos brevemente el sistema de chakras y lo experimentaremos en la práctica
- aprenderemos una serie sencilla de asanas para llevar a casa para su práctica diaria
El curso está guiado de forma lenta, comprensible y con respeto a las posibilidades individuales de cada cuerpo. Incluye conocimientos teóricos y, sobre todo, experiencia práctica con posiciones, ejercicios de respiración, mantras, mudras y técnicas de relajación.
- Eres bienvenido si no tienes experiencia previa o incluso si practicas yoga regularmente - seguramente cada uno encontrará algo para sí mismo
- Seremos un grupo pequeño con una atmósfera de apoyo
- El curso te traerá más paz, fuerza y movimiento consciente y respiración en tu vida diaria
PRECIO: 79 EUR/ 4 viernes reuniones de 2 horas cada una.
El precio incluye un té final y pequeños refrigerios.