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9.11. - Workshop: Meditácia - mentálne cvičenie alebo cesta k sebe?
9.11. - Taller: Meditación: ¿ejercicio mental o camino hacia uno mismo?
Evento por: RAJ zdravia
Ubicación: Raj Zdravia, Limbová 1A, Bratislava - Nové Mesto
Entradas: Obtener entradas
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
¿Quieres aprender cómo obtener paz y armonía interior a través de la meditación?
La meditación es un ejercicio diario de la mente que conduce a la paz y la armonía interior. Una persona llena de paz no sólo afecta positivamente a su entorno, sino que también contribuye a la paz mundial en general. Sentarse tranquilamente y meditar con regularidad son hábitos poderosos que promueven el equilibrio y la salud mental. A veces, sin embargo, la mente puede convertirse en una fuente de problemas: aquí es donde el yoga y el Ayurveda vienen al rescate, ofreciendo métodos eficaces para gestionarlos.
En nuestro taller conocerás la teoría. de Ayurveda y yoga, pero lo más importante es que adquirirás habilidades prácticas, como ejercicios de respiración y meditación, que podrás incorporar a tu vida diaria. También obtendrás los conceptos básicos de un estilo de vida saludable, que te ayudarán a conseguir un mayor bienestar y equilibrio.
Profesor: Silvia Jeleníková
Programa preliminar:
9:30 – 12:00 00: Taller
12:00 – 13:00: Almuerzo en el restaurante Manna
Precio: 33 EUR/persona
El precio incluye: taller, aparcamiento gratuito y almuerzo (sopa + plato principal del menú del almuerzo).
¡Ven y aprende cómo traer paz a tu vida!
La meditación es un ejercicio diario de la mente que conduce a la paz y la armonía interior. Una persona llena de paz no sólo afecta positivamente a su entorno, sino que también contribuye a la paz mundial en general. Sentarse tranquilamente y meditar con regularidad son hábitos poderosos que promueven el equilibrio y la salud mental. A veces, sin embargo, la mente puede convertirse en una fuente de problemas: aquí es donde el yoga y el Ayurveda vienen al rescate, ofreciendo métodos eficaces para gestionarlos.
En nuestro taller conocerás la teoría. de Ayurveda y yoga, pero lo más importante es que adquirirás habilidades prácticas, como ejercicios de respiración y meditación, que podrás incorporar a tu vida diaria. También obtendrás los conceptos básicos de un estilo de vida saludable, que te ayudarán a conseguir un mayor bienestar y equilibrio.
Profesor: Silvia Jeleníková
Programa preliminar:
9:30 – 12:00 00: Taller
12:00 – 13:00: Almuerzo en el restaurante Manna
Precio: 33 EUR/persona
El precio incluye: taller, aparcamiento gratuito y almuerzo (sopa + plato principal del menú del almuerzo).
¡Ven y aprende cómo traer paz a tu vida!
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