A Morning of Mindful Meditation

¡Únase a nosotros para una mañana de meditación guiada y atención plena para cultivar la paz interior!

Si eres nuevo en la meditación o un practicante experimentado, este evento está abierto a todos. Te invitamos a venir tal como eres, sin expectativas ni juicios, y a abrazar el momento presente con un sentido de curiosidad y apertura.

Te invitamos a traer un cojín o manta para sentarte y llevar ropa cómoda. También habrá sillas disponibles. Se recomiendan las máscaras, pero no son obligatorias.

No pierdas esta oportunidad de conectarte contigo mismo y con los demás en un ambiente pacífico y de apoyo. ¡Esperamos verte allí!

**Fecha y hora**

Domingo 14 de diciembre

10:30 a. m. - 12:00 p. m.

**Ubicación**

Colaboración CoLab

915 Broadway St # 100,

Vancouver, WA 98660

**Instrucciones de llegada**

* **Intente llegar entre 5 y 10 minutos antes, ya que comenzaremos puntualmente a las 10:30 a. m. **
* **Si llegas tarde, haremos una "¡ÚLTIMA LLAMADA!" para invitados alrededor de las 10:45 a. m.** Si el letrero "Harmony Sangha" todavía está afuera, significa que aún no hemos realizado la última llamada; espere pacientemente hasta que abramos la puerta.
* Hay estacionamiento limitado disponible en CoLab, pero hay mucho estacionamiento público gratuito en el área cercana.
* Cuando llegues, camina hacia la puerta lateral (verás un tablero que dice "Harmony Sangha")
* Si no ve a nadie en la puerta, espere un par de minutos, ya que probablemente estemos ayudando a otras personas a entrar.

**Acerca de la comunidad Harmony Mindfulness**

Harmony es una comunidad de practicantes de mindfulness, inspirada en las enseñanzas del maestro zen Thich Nhat Hanh. Somos un grupo de personas comprometidas con cultivar la atención plena en nuestra vida cotidiana.

Encuéntrenos en [https://harmony-vanwa.org](https://harmony-vanwa.org)