A Space to Breathe

Un espacio para respirar: una velada de atención plena, conexión y renovación; Patrocinado por Making Space.

No se requiere compromiso a largo plazo: ¡asista con tanta frecuencia como se sienta llamado!

Bienvenido a ¡Un espacio para respirar!

Únete a Creando espacio curativo para una comunidad evento basado en la conexión a tierra y la atención plena. Tómese un descanso del ajetreo y el bullicio de la vida diaria y encuentre su paz interior con meditación guiada, música relajante y relaciones auténticas. Esta es tu oportunidad de relajarte, desestresarte y recargarte en un ambiente acogedor y tranquilo.

A través de la meditación guiada y la reflexión compartida, crearemos un espacio para conectarte, liberarte y renovarte. Si eres nuevo en las prácticas de mindfulness o tienes años de experiencia, recibirás apoyo para cultivar la presencia y la tranquilidad.

Qué esperar:

• Una meditación guiada para calmar la mente
• Ejercicios de relación profunda y testimonio
• Herramientas sencillas que puedes incorporar a la vida diaria
• Encarnación/expresión artística
• Espacio para la reflexión y el intercambio opcional comunidad

Ven como eres: este es un espacio sin prejuicios, apertura y atención.

Para quién es:
Cualquiera que busque un momento de paz, conexión a tierra o conexión. No se requiere experiencia previa.

Tómate este tiempo para ti. Pausa. Respirar. Sea.

¡Este evento es gratuito pero se aceptan/agradecen donaciones!

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INFORMACIÓN DE LA UBICACIÓN:

El estacionamiento es gratuito fuera de Portland Dance Studio y en sus alrededores. ¡Por favor, cierra las puertas y mantén los objetos de valor ocultos o encima!

Encuentra la puerta negra que dice "Oak Street Building" en el edificio con graffiti. Hay un código de construcción, por lo que alguien debe estar afuera para dejarte entrar. Si no, envía un mensaje de texto al (971) 319-2961 para acceder.

Entrada final a las 3:50 p. m.