Achieving Functional Longevity

Desbloquee la fuerza, el equilibrio y la vitalidad a cualquier edad con consejos prácticos sobre ejercicio, nutrición, sueño y estrés para una longevidad duradera.

Bienvenido a ¡Logrando una longevidad funcional!

Únase a nosotros en el Suntec Singapore Convention & Exhibition Center Hall 403, ELDEX Theatre para un evento esclarecedor centrado en mejorar su longevidad funcional.

"Achieving Functional Longevity” explora cómo podemos extender no solo nuestros años, sino también la calidad de esos años. Esta sesión destaca estrategias prácticas en todo el ejercicio, incluida la aptitud cardiovascular, la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, así como la nutrición, el sueño y el manejo del estrés. Juntos, estos elementos forman un plan holístico para mantener la vitalidad, la independencia y la resiliencia a medida que envejecemos.

El Sr. Robin Chee, fundador de Electrum Fitness, es un entrenador certificado de calistenia y pesas rusas que convirtió décadas de dolor de escoliosis en un viaje de fuerza y ​​recuperación. A los 62 años, dirige una comunidad de fitness sin fines de lucro para todas las edades, inspirando a otros a desarrollar movilidad y resiliencia a través de ejercicio seguro y escalable. Robin, exrepresentante nacional de bailes de salón, aporta precisión y pasión a cada entrenamiento, enfatizando la calidad sobre la cantidad en el fitness permanente.