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MINDFULNESS AT WORK. MANAGE STRESS. STRENGTHEN RESOURCES. MBSR (INTENSIVE COURSE)
MINDFULNESS EN EL TRABAJO. MANEJAR EL ESTRÉS. FORTALECER LOS RECURSOS. MBSR (CURSO INTENSIVO)
Evento por: Krzysztof Minkowski
Ubicación: Yoga am Park, Am Treptower Park 42, Berlin - Bezirk Treptow-Köpenick
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
Los ejercicios de mindfulness, la meditación silenciosa y el trabajo corporal suave nos ayudan a llegar al momento presente, ganar distancia y reconocer nuestros propios patrones de estrés. La práctica regular genera más resiliencia, claridad y tranquilidad, incluso en la vida cotidiana y en el trabajo. El seminario de 5 días se basa en el programa de reducción del estrés basado en la atención plena (MBSR), con base científica, según el Prof. Jon Kabat-Zinn. Combina los hallazgos de las investigaciones modernas sobre el estrés con la atención plena y la meditación. La atención se centra en el uso diario: para un estilo de vida consciente y saludable. Líder del curso: Krzysztof Minkowski, profesor certificado de MBSR con muchos años de práctica en mindfulness y meditación.
20. Octubre - 24 de octubre de 2025
(9:00 a 16:00, 13:00 a 14:00 pausa para el almuerzo, precio: 250 euros)
En Parkstudio en Treptower Park en Berlín (https://www.parkstudioberlin.com)
https://escuela-de-meditación-moderna.com/termine
20. Octubre - 24 de octubre de 2025
(9:00 a 16:00, 13:00 a 14:00 pausa para el almuerzo, precio: 250 euros)
En Parkstudio en Treptower Park en Berlín (https://www.parkstudioberlin.com)
https://escuela-de-meditación-moderna.com/termine
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