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ACHTSAMKEIT IM BERUF. STRESSBEWÄLTIGUNG. RESSOURCEN STÄRKEN. MBSR (INTENSIVKURS)
Mindfulness en el trabajo. Lidiar con el estrés. Fortalecer los recursos. MBSR (curso intensivo)
Evento por: Krzysztof Minkowski
Ubicación: Yoga am Park, Am Treptower Park 42, Berlin - Bezirk Treptow-Köpenick
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
Los ejercicios de atención plena, la meditación silenciosa y el trabajo del cuerpo suave nos ayudan a llegar a la actualidad, a ganar distancia y reconocer nuestros propios patrones de estrés. La práctica regular crea más resiliencia, claridad y serenidad, también en la vida cotidiana y el trabajo. El seminario de 5 días se basa en la reducción del estrés basada en la atención plena del programa científica (MBSR) según el profesor Jon Kabat-Zinn. Combina el conocimiento de la investigación del estrés moderno con la atención plena, la meditación. La atención se centra en el uso diario, para un estilo de vida consciente y saludable. Gestión del curso: Krzysztof Minkowski, maestro de MBSR certificado con muchos años de práctica en atención plena y meditación.
20. octubre-octubre de octubre de 2025
(9:00 a.m. a 4:00 p.m., 1:00 p.m.-14: 00 Descanso del almuerzo, precio: 250 euros)
en el estudio de estacionamiento en Trepower Park en Berlín ( https://www.parkstudiooberlin.com )
https://school-of-meditation.com/termine
20. octubre-octubre de octubre de 2025
(9:00 a.m. a 4:00 p.m., 1:00 p.m.-14: 00 Descanso del almuerzo, precio: 250 euros)
en el estudio de estacionamiento en Trepower Park en Berlín ( https://www.parkstudiooberlin.com )
https://school-of-meditation.com/termine
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