Active Consciousness Breathwork - a Journey into Bliss

Más que respiración: un viaje a través de los cinturones de tensión del cuerpo hacia la liberación, la conexión profunda y la claridad prístina.

Acceda a capas profundas de ¡Conciencia a través del poder de tu respiración!

(Traducción al alemán a continuación)

La Meditación de Conciencia Activa es una antigua modalidad de meditación de respiración que te ayuda a tomar conciencia de tus emociones estancadas profundamente arraigadas y abre canales para liberarlas.

Trabaja con los cinturones de tensión de tu cuerpo que evolucionaron a lo largo de tu etapa temprana. infancia.
Y fortalece tu energía vital para que vuelva a moverse libremente.

Los practicantes a menudo informan de una profunda alegría, éxtasis, claridad y una profunda sensación de conexión.

Qué esperar

Las sesiones suelen durar alrededor de 90 minutos.
Se le guiará de forma segura a través de la práctica y se le brindará apoyo. en su proceso.

Durante la meditación, puede experimentar sensaciones físicas como hormigueo, vibraciones o aturdimiento.
También son posibles liberaciones emocionales como risas, lágrimas o sentimientos de liberación.

Después de la sesión, muchos participantes informan un estado de profunda calma, claridad y apertura.
Se recomienda tomarse un tiempo de tranquilidad después para conectarse a tierra y integración.

Tenga en cuenta que esta es una fuerte experiencia de respiración y considere lo siguiente:

Contraindicaciones

• Enfermedad cardiovascular (presión arterial alta, arritmia, cirugía cardíaca, ataque cardíaco reciente)
• Apoplejía, aneurismas u otras afecciones neurológicas. (incl. epilepsia)
• Afecciones respiratorias graves (asma, EPOC, infección pulmonar aguda)
• Embarazo (especialmente segundo y tercer trimestre)
• Cirugía reciente o lesiones importantes
• Afecciones oculares con riesgo de presión (glaucoma, desprendimiento de retina)
• Osteoporosis grave o columna lesiones

Contraindicaciones psicológicas

• Antecedentes de psicosis (esquizofrenia, trastorno esquizoafectivo)
• Trastorno bipolar (riesgo de desencadenar manía)
• Traumatismo grave o trastorno de estrés postraumático (riesgo de flashbacks)
• Depresión aguda con tendencias suicidas

Usar con precaución

• Migrañas
• Trastornos de la tiroides
• Presión arterial muy baja (riesgo de desmayo)
• Ansiedad o pánico trastornos

Auf Deutsch:

Atme dich tief in dein Bewusstseins!

La meditación de la conciencia activa ist eine alte Atemmeditation, die Bewusstsein über deine tief verwurzelten, festgehaltenen Emotionen gibt und Kanäle öffnet, um sie loszulassen.

Sie arbeitet mit den Spannungsgürteln deines Körpers, die sich in deiner frühen frühen Kindheit gebildet haben.
Und sie befähigt deine Lebensenergie, wieder free zu fließen.

Teilnehmende berichten a menudo von tiefer Freude, Ekstase, Klarheit und einem tiefen Gefühl der Verbundenheit.

Was dich erwartet

Eine Sitzung dauert 90 Minuten, im Ausnahmefall auch mal 2 Stunden.
Du wirst sicher durch die Praxis begleitet und in deinem Prozess unterstützt.

Während der Meditation können körperliche Empfindungen wie Kribbeln, Vibrationen oder Schwindel auftreten.
Auch emocionale Entladungen wie Lachen, Weinen oder andere Gefühlserlebnisse sind möglich.

Nach der Sitzung berichten viele Teilnehmende von tiefer Ruhe, Klarheit und Offenheit.
Ich empfehle dir, danach etwas stille Zeit für die Erdung und Integration zu nehmen.

Bitte beachte, dass es sich um eine intensivo Atemerfahrung handelt, und berücksichtige die folgenden Punkte:

Kontraindikationen

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Herzoperativeen, kürzlicher Herzinfarkt)
• Schlaganfall, Aneurysmen oder andere neurologische Erkrankungen (inkl. Epilepsie)
• Schwere Atemwegserkrankungen (Asma, EPOC, enfermedades pulmonares agudas)
• Schwangerschaft (besonders im 2. und 3. Trimester)
• Kürzliche Operationen oder größere Verletzungen
• Augenerkrankungen mit Druckrisiko (Glaukom, Netzhautablösung)
• Schwere Osteoporose oder Wirbelsäulenprobleme

Psicología Kontraindikationen

• Psychosen in der Vorgeschichte (Schizophrenie, schizoaffektive Störungen)
• Bipolare Störung (Risiko, eine manische Episodio auszulösen)
• Schwere Traumafolgen oder PTBS (Risiko von Flashbacks)
• Akute Depression mit Suizidalität

Mit Vorsicht zu genießen

• Migrane
• Schilddrüsenerkrankungen
• Sehr niedriger Blutdruck (Ohnmachtrisiko)
• Angsto- oder Panikstörungen