Agile Bodies in a Fragile World | Become an anti-stress ambassador

capacitación de licencia edicional certificada / bildungsurlaub. Aprenda formas más saludables de lidiar con el estrés a través de la atención plena y el movimiento.

Únase a nuestro oso de la transformación, certificado, certificada, „„ „izquierda;"

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Únase a nuestro Único Transformatational, Certificado, Certificado. Un mundo frágil. El programa se centra en integrar la actividad física y la atención plena en su rutina diaria para mejorar el bienestar y la productividad. Participants will be enabled to disseminate effective methods for stress relief to their colleagues and to initiate simple movement techniques for restoring joy and motivation at work.

Key Features:

• Outdoor Activities: Engage in refreshing outdoor exercises to invigorate both body and mind.
• Self-Awareness Exercises: Learn techniques to heighten La autoconciencia y la reducción del estrés.
• Relajación en el lugar de trabajo: dominar métodos efectivos para la relajación y la reducción del estrés en su escritorio.
• Edificio de equipo: aprenda y enseñe a los ejercicios de equipo alegres para desarrollar la motivación y la confianza dentro de su departamento o equipo de trabajo

Invierta en la salud y la productividad de sus organizaciones y la productividad al inscribir en nuestro Curso de alivio del estrés por el departamento. Para obtener más información y regístrese

Póngase en contacto con nosotros por correo electrónico ([email protected]) para recibir el formulario para enviar a su empleador y el horario completo para la capacitación. Una vez que su empleador haya confirmado su asistencia, lo registraremos. El precio de toda la capacitación es de 450 €.

** en la mayoría de los estados alemanes, todos los empleados tienen derecho a tomar hasta 10 vacaciones adicionales pagadas para asistir a capacitaciones de licencia educativa certificada (Bildungsurlaub). Puede preguntarle a su empleador/equipo para descubrir cómo funciona en su lugar de trabajo.

nikola küsters (ella/ella) trabajó como un ingeniero en el africano para 18 años. Se convirtió en maestra de yoga en Mozambique, una entusiasta de la danza en Zimbabwe y un experto agotado en Uganda. Desde su regreso a Alemania en 2019, dirige cursos en experiencias de movimiento, manejo del estrés, equipo y asombro. Las características clave de los entrenamientos con Nikola son: sorpresas, un alto nivel de energía con espacio para la quietud y las ideas, la alegría y el seguro, que todos son bienvenidos.

malte steinhoff (él/him) es un maestro de meditación certificado, un DJ y el cofoundador de B23 de B23. A lo largo de los años, profundizó su práctica a través de retiros y durante su tiempo aprendiendo de un yogui en un ashram indio. La esencia de su trabajo es su propia práctica diaria y su profunda curiosidad de explorar las muchas formas en que podemos conectarnos con nosotros mismos y con los demás en el momento presente. Su enfoque de enseñanza puede describirse como simple, holístico, juguetón y centrado en el corazón.