Ako nastaviť zdravé osobné hranice a budovať pozitívne vzťahy

Si usted mismo se pregunta cuál es la diferencia entre ser egoísta y mantener sus propios límites; cómo establecer el número de tareas que aceptas y rechazas en el trabajo (y cómo rechazarlas); hasta qué punto debes responsabilizarte de tu hermano/hermana; cuán libre eres para cambiar tu decisión en el último minuto, o cómo comunicarte con tu superior si no estás de acuerdo con él, probablemente estés pensando en tus límites personales.

Cuando trabajamos con límites, trabajamos con nuestra propia autenticidad y valores, pero también con la capacidad de mostrarnos a nosotros mismos y nuestros límites a los demás. En la capacitación, usaremos discusiones y ejercicios para reflexionar sobre cómo usamos nuestros límites. Prestaremos atención, por ejemplo, a estas preguntas:

¿Cómo podemos ser reconocidos en nuestras fronteras y mostrarnos a través de ellas?
¿Qué protegemos realmente con las fronteras? ¿Cómo se comportan nuestros límites cuando son violados?
¿Cómo podemos utilizarlos a nivel laboral y personal?
¿Cómo tomar decisiones de acuerdo con nuestra dirección? ¿Cómo responder a la presión de ir en varias direcciones?

Más información: https://www.pdcs.sk/otvorene-kurzy/kurz/ako-nastavit-zrave-osobne-harnice-a-budovat-pozitivne-zzathy