Ako si budovať psychickú odolnosť a byť oporou sebe aj druhým v náročných situáciách

Invitados:
Martina Špániková, directora de la asociación territorial SČK en Dolný Kubín
Vladimír Mrekaj, comandante del Servicio Voluntario de Bomberos y Salvamento de Bobrov
Daniel Kupka, formador en primeros auxilios psicológicos, formador en preparación para crisis, SČK
Lucia Faltinová, formadora principal en el campo de la salud mental en SČK (también en el cargo presentadores)


¿Cómo gestionar situaciones de estrés, presión, incertidumbre o crisis? ¿Y qué hacer cuando alguien de nuestro vecindario está en problemas?

Los invitados compartirán experiencias de situaciones de crisis reales y ofrecerán consejos prácticos sobre cómo manejar la carga, apoyarse a sí mismo y a los demás y reconocer cuándo es necesario buscar ayuda profesional.

Un debate público con profesionales y voluntarios de los servicios de rescate y la práctica humanitaria brindará información sobre los desafíos que enfrentan los jóvenes hoy en día y las posibilidades de cómo desarrollar la resiliencia mental. El debate está dirigido especialmente a estudiantes de secundaria, profesores y todos los que se preocupan por la salud mental de los jóvenes.

El evento es también una introducción a un taller experiencial que ofrecerá formación práctica en resiliencia psicológica y los conceptos básicos de primeros auxilios psicológicos.

Programa: Discusión · Descanso · Taller para estudiantes


El taller de acompañamiento está destinado a estudiantes de secundaria que quieran aprender cómo desarrollar la resiliencia psicológica y lo que pueden hacer por sí mismos y su entorno. en situaciones difíciles de la vida. El programa se lleva a cabo en un formato experiencial: aportará conocimientos prácticos de los profesores y ejercicios para los participantes. El objetivo es proporcionar a los jóvenes una idea básica de su propio potencial para ayudarse a sí mismos y a los demás a afrontar de la mejor manera posible las situaciones difíciles de la vida.
El taller será dirigido por un equipo de profesores experimentados que tienen experiencia y conocimientos teóricos en diversas áreas del trabajo humanitario, incluida la primera ayuda psicológica.

Martina Špániková
Es la directora de la asociación territorial de SČK en Dolný Kubín con jurisdicción territorial para todo Orava. Al mismo tiempo, trabaja en el Centro de Consulta e Información EDUKOS en Dolny Kubín, donde impartió cursos de comunicación para personas excarceladas. Realizó una verificación piloto de los programas de resocialización Empleo y Programa para menores en instituciones penitenciarias en el marco del proyecto nacional Oportunidad de regresar, en el que también participa como miembro del comité directivo. Anteriormente enseñó en el Departamento de Trabajo Social de la Universidad Católica de Ružomberok y trabajó en el Servicio Social de Tvrdošín.

Vladimír Mrekaj
Trabajó como inspector profesional independiente en la Dirección Regional del Servicio de Bomberos y Salvamento en Žilina. Como inspector del departamento de prevención de incendios de OR HaZZ en Námestov, se ocupaba simultáneamente de la gestión de crisis, de la información clasificada y de la investigación de las causas de los incendios. Como gerente, desempeñó actividades relacionadas con la gestión de eventos graves. Además del enfoque principal en la prevención, gestión de crisis, investigación de las causas de los incendios y la actividad del comandante durante eventos extraordinarios, también se dedicó a actividades preventivas y educativas dirigidas a la protección contra incendios para niños, jóvenes y adultos. Además de su trabajo, es bombero voluntario activo y desde 2017 es presidente del cuerpo de bomberos de Orava y, al mismo tiempo, miembro de la asamblea de la DPO SR. También transfiere su experiencia adquirida como bomberos profesionales a los cuerpos de bomberos voluntarios y desde 2010 es el comandante del Cuerpo de Bomberos y Rescate Voluntarios de Beavers y al mismo tiempo de 2015 a 2025 fue el comandante del sistema de rescate DHZ Orava (especial ligero).

Daniel Kupka
Se dedica al rescate y primeros auxilios. Anteriormente trabajó como bombero, socorrista y operador de alarmas contra incendios en Sučany. Es miembro de la Cruz Roja Eslovaca, donde trabaja como formador en primeros auxilios psicológicos, formador en preparación para crisis, se dedica a la supervisión sanitaria y da conferencias sobre primeros auxilios. Al mismo tiempo, coordina un pequeño grupo de voluntarios: socorristas del centro de operaciones del Servicio Sanitario de Rescate en el pueblo de Čierne y Skalité. El más joven del equipo de profesores, Daniel, de 20 años, que es una inspiración para muchos adolescentes, dice: "Mi objetivo es ayudar a la gente y concienciar sobre primeros auxilios y primeros auxilios psicológicos, porque creo que este conocimiento puede salvar vidas".

Lucia Faltinová (también en el papel de moderadora)
Trabaja desde hace años como trabajadora humanitaria y voluntaria, con experiencia en intervención en eventos de crisis individuales y masivos. Es formadora senior en el campo de la salud mental en la Cruz Roja Eslovaca. Anteriormente, trabajó como trabajadora de campo en el equipo de intervención en crisis de Blue Angel y como cuidadora de perros de rescate. Trabajó con emigrantes de Ucrania y del extranjero con personas que huían de África y Oriente Medio. Vivió en Estados Unidos durante 3,5 años y o.i. Trabajó con niños y mujeres que sufrieron violencia doméstica. Pasó 12 años en Gran Bretaña. En la Universidad de Cambridge, trabajó con estudiantes con necesidades educativas especiales y aquellos que atravesaban situaciones difíciles de la vida.
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