Winter Bliss – Day Retreat mit Ina & Romy

Aquí podrás mimarte y nutrirte con todos tus sentidos. en el nuestro maravillosa nueva ubicación de Spreestudios Berlin.

Aquí podrás mimarte y nutrirte con todos tus sentidos.

En nuestra maravillosa Nueva ubicación, en Spreestudios Berlin, te espera con una relajante mezcla de yoga, aceites esenciales, sanación sonora y un delicioso y saludable brunch con vistas al Spree. Comenzamos con un Círculo de Apertura para llegar y crear un espacio de intercambio y comunidad. Posteriormente, Ina te guía a través de una práctica activadora de Vinyasa, acompañada de vigorizantes aceites esenciales que despiertan tu energía y te brindan una sensación de fuerza y ​​plenitud interior. Después del ejercicio te espera un delicioso y saludable brunch de Avocai. Mientras comemos juntos, hay tiempo para el intercambio y el disfrute consciente, con vistas al Spree o al aire libre. Por la tarde nos dedicamos al mundo de los olores. En el Taller de Aceites Esenciales aprenderá cómo funcionan los aceites esenciales y cómo puede integrarlos específicamente en su vida diaria para lograr un mayor bienestar, ya sea para relajarse, recuperar fuerzas o como ritual de cuidado personal. Finalmente, creas tu propia mezcla de aromas individual en forma de mini roll-on, que te acompañará incluso después del retiro. Un chocolate crudo revelador de Good Mood Food te preparará de forma óptima para la lección final de Yin & Sound. Junto con Ina y Romy, te sumergirás en una clase de Yin Yoga & Sound Healing regenerativa y reveladora, con los sonidos armoniosos de los Crystal Bowls acompañándote en una profunda relajación y armonía interior. Un regalo para tu sistema nervioso que te permitirá calmarte y mantenerte relajado durante las vacaciones.

‍Para comenzar las vacaciones, regálate un día solo para ti, lleno de atención plena, disfrute y relajación profunda.

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