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Autumn Breath Work + Sound Bath
Trabajo de respiración de otoño + baño de sonido
Evento por: Michaela Mili Heldova, Alexandra Smith
Ubicación: Zvukosféra, Klincová 22, Bratislava - Ružinov
Discussions and lectures, Health and Wellness
Acerca del evento
Ven y sumérgete en la terapia de otoño, donde probarás una suave técnica de ejercicios de respiración y te sumergirás en el sonido de cuencos de cristal con un enfoque en la armonización de los chakras.
🍂QUÉ ESPERAR:
Libera el estrés, la tensión y la negatividad mientras te abres a nuevas posibilidades e intenciones. Deja que los relajantes sonidos y vibraciones te lleven a un estado de profunda relajación y paz interior.
Ven y experimenta la magia de este evento único con personas de ideas afines.
🍁La respiración consciente, dirigida por nuestra facilitadora Michaela, es una técnica que se centra en la conexión entre la inhalación y la exhalación conscientes sin interrupción en el medio. Los mayores beneficios incluyen calmar la mente, relajar, energizar, ganar visión, limpiar energía, fortalecer el sistema inmunológico y desarrollar la autoconciencia y el autodesarrollo.
🍁La terapia de sonido guiada por Alexandra, creada con un cuenco de cristal, está diseñada para armonizar los chakras, utilizando una frecuencia (432 Hz) o vibración y resonancia, que ayuda a liberar bloqueos y ayuda a promover el equilibrio energético en el cuerpo. Los tonos de los cuencos de cristal impregnan suavemente todo nuestro cuerpo, mente y sistema energético interno, aportando efectos profundamente calmantes y reparadores.
Nuestro objetivo común es crear un espacio seguro para quienes lo necesitan. Para liberar emociones que aún no han sido nombradas o procesadas.
🍂LO QUE PUEDES TRAER:
- Yoga Mother
- Almohada: apoya tu cabeza y aumenta tu comodidad.
- Manta: Mantente abrigada y cómoda durante el ejercicio.
- Agua: Bebe mucho líquido durante y después del evento.
- Ropa cómoda
- Diario opcional: Anota cualquier observación o pensamiento que te ocurra durante la práctica.
- Opcional con los ojos vendados: Mejora tu capacidad para concentrarte en ti mismo y en tu viaje interior.
-Por favor, evita el café y las comidas pesadas 2 horas antes del evento, los refrigerios están bien.
🍂INFORMACIÓN DEL ESTUDIO/INSTRUCCIONES DE TRANSPORTE:
- El espacio es limitado, previo pago tu lugar está reservado
- Llega al menos 15 minutos antes, es decir, a las 16:45
🍂RESPIRACIÓN CONTRAINDICACIONES DEL EJERCICIO:
- Epilepsia
- Hipertensión arterial
- Enfermedad cardiovascular
- Accidente cerebrovascular o convulsión previa
- Toma de anticoagulantes
- Embarazo
- Asma
- Cualquier condición psiquiátrica que pueda interferir con la práctica (ansiedad y depresión intensas deben informarse al practicante antes de la sesión) href="https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fterapia-zvukom.reservio.com%2Fevents%2Fa0a1a32f-28fe-4421-b76c-2df346b39170%2F&e=AT 2GOSNmqEz7Mo99POmVePGQMfe-5jXfxFJZPChMqqoLzG-6r-3abVyk-CdBYaDOrkOF-I_eWtTMr6R4REBre7ZqJoPNx8XVeFpOEGRQyjP0NCaglOEs8lLLq4-M">https: //l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fterapia-zvukom.reservio.com%2Fevents%2Fa0a1a32f-28fe-4421-b76c-2df346b39170%2F&e=AT2GOSNmqEz7Mo 99POmVePGQMfe-5jXfxFJZPChMqqoLzG-6r-3abVyk-CdBYaDOrkOF-I_eWtTMr6R4REBre7ZqJoPNx8XVeFpOEGRQyjP0NCaglOEs8lLLq4-M
Te esperamos con ansias
>
🍂M&A🍂
🍂QUÉ ESPERAR:
Libera el estrés, la tensión y la negatividad mientras te abres a nuevas posibilidades e intenciones. Deja que los relajantes sonidos y vibraciones te lleven a un estado de profunda relajación y paz interior.
Ven y experimenta la magia de este evento único con personas de ideas afines.
🍁La respiración consciente, dirigida por nuestra facilitadora Michaela, es una técnica que se centra en la conexión entre la inhalación y la exhalación conscientes sin interrupción en el medio. Los mayores beneficios incluyen calmar la mente, relajar, energizar, ganar visión, limpiar energía, fortalecer el sistema inmunológico y desarrollar la autoconciencia y el autodesarrollo.
🍁La terapia de sonido guiada por Alexandra, creada con un cuenco de cristal, está diseñada para armonizar los chakras, utilizando una frecuencia (432 Hz) o vibración y resonancia, que ayuda a liberar bloqueos y ayuda a promover el equilibrio energético en el cuerpo. Los tonos de los cuencos de cristal impregnan suavemente todo nuestro cuerpo, mente y sistema energético interno, aportando efectos profundamente calmantes y reparadores.
Nuestro objetivo común es crear un espacio seguro para quienes lo necesitan. Para liberar emociones que aún no han sido nombradas o procesadas.
🍂LO QUE PUEDES TRAER:
- Yoga Mother
- Almohada: apoya tu cabeza y aumenta tu comodidad.
- Manta: Mantente abrigada y cómoda durante el ejercicio.
- Agua: Bebe mucho líquido durante y después del evento.
- Ropa cómoda
- Diario opcional: Anota cualquier observación o pensamiento que te ocurra durante la práctica.
- Opcional con los ojos vendados: Mejora tu capacidad para concentrarte en ti mismo y en tu viaje interior.
-Por favor, evita el café y las comidas pesadas 2 horas antes del evento, los refrigerios están bien.
🍂INFORMACIÓN DEL ESTUDIO/INSTRUCCIONES DE TRANSPORTE:
- El espacio es limitado, previo pago tu lugar está reservado
- Llega al menos 15 minutos antes, es decir, a las 16:45
🍂RESPIRACIÓN CONTRAINDICACIONES DEL EJERCICIO:
- Epilepsia
- Hipertensión arterial
- Enfermedad cardiovascular
- Accidente cerebrovascular o convulsión previa
- Toma de anticoagulantes
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- Asma
- Cualquier condición psiquiátrica que pueda interferir con la práctica (ansiedad y depresión intensas deben informarse al practicante antes de la sesión) href="https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fterapia-zvukom.reservio.com%2Fevents%2Fa0a1a32f-28fe-4421-b76c-2df346b39170%2F&e=AT 2GOSNmqEz7Mo99POmVePGQMfe-5jXfxFJZPChMqqoLzG-6r-3abVyk-CdBYaDOrkOF-I_eWtTMr6R4REBre7ZqJoPNx8XVeFpOEGRQyjP0NCaglOEs8lLLq4-M">https: //l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fterapia-zvukom.reservio.com%2Fevents%2Fa0a1a32f-28fe-4421-b76c-2df346b39170%2F&e=AT2GOSNmqEz7Mo 99POmVePGQMfe-5jXfxFJZPChMqqoLzG-6r-3abVyk-CdBYaDOrkOF-I_eWtTMr6R4REBre7ZqJoPNx8XVeFpOEGRQyjP0NCaglOEs8lLLq4-M
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