Awakening Yoga • Weekly Class • Rotterdam

Clase semanal en línea con un enfoque espiritual para despertar la conciencia y el máximo potencial.Clase de yoga para el despertar

Despierta tu mente y tu cuerpo a un nuevo nivel y aprende a practicar la meditación en movimiento.

Todos los miércoles 90 min

Todos los sábados 90min

Agenda

• Introducción, enseñanzas y preguntas y respuestas (10-15 min)
• Respiración (5 min)< /li>
• Mudras (shambavi y kechari), alineación energética y oraciones (5 min)
• Asanas - práctica de meditación en movimiento (50 min)
• Relajación (10 min) min)
• Oraciones finales

Amrit, Kripalu y Ashtanga Yoga

El propósito de este linaje de yoga es guiarte hacia el cultivo de una conexión consciente, integración y despertar del cuerpo, la mente, el corazón y el espíritu.

Aprenderás y practicarás las 8 ramas de Patanjali. yoga:

• Yama: ética universal
• Niyama: observancias personales
< li>Asana: posturas físicas
• Pranayama: respiración
• Pratyahara: retirada de los sentidos
• Dharana: concentración
• Dhyana: meditación
• Samadhi: tranquilidad, iluminación espiritual, unión en la propia Fuente Divina

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Qué esperar

Trabaja principalmente con la secuencia de posturas de Amrit, flujos suaves de vinyasa y tiempos prolongados de mantenimiento de la postura.

Explora el niveles más profundos de cuerpo, mente y espíritu con las prácticas integradoras de intención clara, respiración, conciencia meditativa e integración consciente.

Aprende a equilibrar tu sistema nervioso con el “primera mitad” y “segunda mitad” de una postura Pasar de un estado activo de “hacer” una postura a un estado relajado de “ser” y sentir los efectos de una postura. .

Aprende a encontrar conscientemente tu "borde" del cuerpo y la mente para liberar tensiones profundas y restaurar el flujo natural de la energía de la fuerza vital (prana).

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Nivel de clase

Bueno para todos los niveles, desde aquellos con cierta experiencia hasta practicantes más experimentados. Se necesita cierta experiencia con yoga y posturas. recomendado.

Asistir a clase

• Conéctese a Zoom 10 minutos antes de la hora de inicio de la clase y silencie los teléfonos celulares
• Usar ropa cómoda, pies descalzos para la práctica de yoga
• Abstenerse de comer 1,5 a 2 horas antes de la práctica
• Se recomiendan colchonetas de yoga y accesorios como bloques, mantas y correas
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Qué Mis alumnos dicen

"Las clases de yoga de Sylvie son excelentes, pero van mucho más allá de las posturas de asanas que en lo que se centran la mayoría de las clases de yoga. Ofrece conocimientos profundos sobre la ciencia y la filosofía de la mente y siempre sales con una nueva perspectiva sobre cualquier problema por el que estés pasando. 10/10 muy recomendable." - Jeffrey

"Sylvie no es la típica profesora de yoga. ¡Ella aporta mucho más a la mesa! Su profundo conocimiento en la práctica de yoga, respiración, meditación, trabajo energético y filosofía del yoga, todo entra en juego en cada sesión. Mi vida se ha enriquecido con sus enseñanzas y mi día ha mejorado mucho después de una clase." - Linda

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"Sylvie me ha demostrado que hay mucho más en el yoga que las posturas, o el aspecto físico del yoga. Al estudiar con ella no sólo me he vuelto más fuerte y más flexible, sino que también he aprendido mucho sobre la filosofía del yoga, las ocho ramas del yoga y los fundamentos espirituales de esta práctica. Sus extensos estudios en varios otros países parecen estar entrelazados en cada clase de yoga que imparte. Para mí, personalmente, me ha ayudado a incorporar los principios espirituales del yoga a mi vida cotidiana”. - Liz

Sylvie Horvath

BIOGRAFÍA

#yoga #pranayama #ayurveda #vedic_astrology< /h3>

He estado guiando a buscadores espirituales durante más de 30 años con las enseñanzas autotransformadoras del yoga, la meditación, el Ayurveda y respirar.

Es un placer y un honor para mí guiarte hacia el autoempoderamiento, la transformación y la conciencia despierta. Te ayudaré a conectarte con tu ser más profundo y tu guía interior, desde la dimensión física hasta la del alma.

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