BEH ZA SLOVENSKO 🇸🇰

¡Fuego corre por toda Eslovaquia! El 17 de noviembre, corre en cualquier lugar: en la ciudad, en el parque o en la montaña. Velocidad mínima permitida: 6 km/h, recomendada: 20 km/h (si tienes el control). ¡Únete solo o con un grupo y muestra la llama en tus piernas!

Cuándo: 17 de noviembre (todo el día)
Dónde: En toda Eslovaquia - corre donde quieras.
Ritmo:
• MIN: 6 km/h (mínimo obligatorio)
• RECOMENDADO: 20 km/h (recomendado para entusiastas de la velocidad)

Cómo hacerlo:
1. Elige una ruta y hora el 17.11.
2. Corre al menos 6 km/h (o prueba 20 km/h 😉).
3. Comparte tu foto/resultado en una historia/publicación con los hashtags a continuación.
4. Corre con seguridad: respeta las reglas de tránsito, usa elementos reflectantes e hidrátate.

Para quién: para todos los corredores, desde aficionados hasta speeders. No es una carrera cerrada, el objetivo es moverse juntos y disfrutar de la velocidad.

Consejos: Intervalos cortos a mayor velocidad, luego trote. Trote + trote durante al menos 10 min, dejar que las llamas queden solo en el diseño, no en las pantorrillas. 🔥

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Hashtags (usar sin signos diacríticos)

Básico:
#BehSlovensko #BezimSlovensko #OhnivyBeh #Min6kmh #RychlyBeh #BezeckySviatok #BezimKdekolvek #SlovakRunning