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Boundary Setting & Assertiveness Workshop for Women/NB
Configuración de límites y taller de asertividad para mujeres/NB
Evento por: Lindsey & Betty - Coaches
Ubicación: SpielRaum für Bewegung, Marchlewskistraße 33, Berlin - Bezirk Friedrichshain-Kreuzberg
Entradas: 35–45 EUR · Obtener entradas
Acerca del evento
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El objetivo de este taller es dar medidas para convertirse en el mejor , la mayoría de los confidenciales y strong empoderado de la versión de nosotros mismos a través del aprendizaje a set saludable> abrazar comunicación asertiva .
¿Quién está listo?
- cuando : 19: 10-22: 30 en 1. septiembre (puertas abiertas en 19:00)
- donde : Spielraum für Bewegung, Marchlewskistraße 33, 10243 Berlín
- quién : no binarios, trans y cis-bomen de la edad y y las edades y cano de edad y y las edades de la edad y background
What will we do?
- introduction
- opening round
- discuss where our difficulties with boundary setting are coming from
- discover commonalities
- uncover beliefs/fears/challenges
- practice (gently and juguetonamente) Establecer límites
- Considere lo que cada uno podamos hacer por nosotros mismos para hacer cambios saludables
contactar & rsvp
- confirmar para el viernes 29. Precio, o comentarios:
- [email protected]
- 0176 6177 9601
beneficios de la configuración límite:
El establecimiento de límites saludables es crucial para el bienestar mental y emocional. Studies show that individuals who establish clear boundaries experience:
- reduced anxiety
- improved relationship satisfaction
- decreased burnout
- higher self-esteem
- better work-life balance
- a sense of personal autonomy
Based on social, historical, and cultural reaons, womxn son más propensos a sentirse estresados, ansiosos y culpables al establecer límites.
Entonces, ¿qué podemos hacer? ¿Cómo nos separamos de las personas agradables, el síndrome impostor y la inseguridad?
Comienza con crear conciencia sobre nuestros propios y sesgos conscientes de la sociedad y nuestros temores y creencias asociados. Únase a este taller y comience a vivir la forma en que realmente quiere vivir su vida.
Es increíblemente catártico estar en una habitación con personas que pasan por algo similar. Y es muy bueno que el alma se conecte con otras mujeres. ¡Espero que seas uno de ellos!
¿Quién soy?
un entrenador alemán/inglés, madre, esposa, pareja, amiga, pueblo-lover, viajero, dance-dancer, entrenador, facilitador, yogui, optimista y aprendizaje de toda la vida:)
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