Breathwork Circle Berlin

Sesión de respiración consciente | Viernes 18.30 h. - 20.30 h

Tu círculo de respiración en Berlín: la respiración consciente es tu espacio de autoconciencia en el que te acercas a ti mismo: presente, honesto y valiente. Anclado en el cuerpo y al momento te alineas internamente: tu respiración profunda crea claridad, abre espacios dentro de ti, pone en marcha procesos. ¿Qué se hace visible cuando te quitas las máscaras? ¿Qué es esencial para ti? ¿En qué dirección quieres ir? La respiración es tu brújula interior con la que te alineas.

El Círculo de Respiración es una meditación de respiración dinámica en grupo en la que estás en tu propio viaje. En el espacio sutil de la respiración y la presencia se encuentra el potencial para que liberes bloqueos a nivel del cuerpo, la mente y los sentimientos. En el proceso de respiración, cosas que han estado reprimidas durante mucho tiempo pueden volver a la conciencia y finalmente fluir: la energía vital que estaba atrapada en viejos patrones y pensamientos puede liberarse para la creación y la expresión auténtica. Tu respiración consciente y poderosa puede llevarte a un estado expandido de conciencia, un estado de meditación profunda o trance.

Procedimiento de la sesión de respiración

En el Círculo de respiración, respiras profunda y conscientemente al ritmo de una música poderosa. No existe una técnica fija y predeterminada, a diferencia de lo que podrías saber gracias a otros métodos de respiración. Te acuestas boca arriba con los ojos vendados y te dedicas por completo a respirar. Sigues el principio del placer, te liberas y te permites respirar como TÚ quieres respirar ahora. Un paso hacia tu autoempoderamiento. Te acompaño mientras respiras, te mantengo un espacio seguro y te doy impulsos para que realmente puedas involucrarte.

El proceso:

// Check-in: Empezamos con un compartir: ¿Cómo te sientes? ¿Por qué estás aquí?

// Entrada de respiración: Entonces escucharás todo lo que necesitas saber para tu viaje respiratorio.

// Viaje de respiración: Ahora respiras, unos 60 minutos, acompañado de música poderosa que te apoya e inspira.

// Integración: Llegas lentamente a la habitación. Cerramos con un intercambio para integrar tus experiencias.

Ubicación: YOGA IST…STUDIO Berlin Kreuzberg

Zeughofstraße 20, 10997 Berlín, cerca de Lausitzer Platz.

Coste: 33 EUR regular / 22 EUR reducido por Personas de bajos ingresos // Tu primer aliento conmigo 18 EUR

No necesitas ningún conocimiento previo. Las sesiones se llevan a cabo en alemán.

Importante: Al registrarte, confirmas que ninguna de las contraindicaciones se aplica a ti, ver más abajo.

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Después de comprar tu entrada, recibirás un correo electrónico de confirmación. Por favor tráelo contigo a la sesión en tu teléfono celular y muéstralo cuando llegues.

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¡Respiremos!

Janine

Si tienes alguna pregunta, envíame un correo electrónico a [email protected]

Puedes encontrar más información sobre mí en www.yoursoulspace.org

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con. De lo contrario, tenemos vendas para los ojos en el estudio.

Nota:

• La entrada es de 6:15 p.m. a 6:30 p.m. Cerramos las puertas a las 18:35 horas. Por favor sea puntual, no es posible entrar tarde.
• Tiene sentido no comer nada pesado unas 2 horas antes de la sesión.
• Tenemos vendas para los ojos, colchonetas y mantas para usted en el lugar.

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Contraindicaciones

La participación en una sesión grupal no es posible si tiene las siguientes contraindicaciones: Epilepsia // Embarazo // Enfermedades psiquiátricas (psicosis, esquizofrenia, trastorno bipolar, trastornos disociativos) // Enfermedades cardiovasculares graves (incluidos antecedentes de infarto o ictus), así como hipertensión arterial en fase avanzada // Eenfermedades que actualmente están siendo tratadas con psicofármacos así como toma de medicamentos como analgésicos fuertes o Sedantes // Cirugía reciente o lesiones agudas // Enfermedad infecciosa aguda // Consumo agudo de sustancias.

Al comprar tu entrada, confirmas que estás mental y físicamente estable y que ninguna de las contraindicaciones se aplica a ti. La participación en una sesión no reemplaza el tratamiento médico terapéutico o convencional y generalmente es bajo tu propio riesgo. Si no está seguro, escríbame o hable con su médico con antelación.