Breathwork Einzelsession

Respiración consciente 1:1 (90 minutos) 1:30 p. m. - 3 p.m.

La sesión de respiración individual es una meditación de respiración dinámica, en la que estás en tu propio viaje. La sesión es 1:1: respiras solo, no en grupo, y estás acompañado por mí. Puedes traer tu propia pregunta en la que respiras o alinear la sesión con una intención específica.

La Respiración Consciente es tu espacio de autoconciencia en el que te acercas a ti mismo: presente, honesto y valiente. Anclado en el cuerpo y al momento te alineas internamente: tu respiración profunda crea claridad, abre espacios dentro de ti, pone en marcha procesos. ¿Qué se hace visible cuando te quitas las máscaras? ¿Qué es esencial para ti? ¿En qué dirección quieres ir? La respiración es tu brújula interior con la que te alineas.

En el fino espacio de la respiración y la presencia se encuentra el potencial para que liberes bloqueos a nivel del cuerpo, la mente y los sentimientos. En el proceso de respiración, cosas que han estado reprimidas durante mucho tiempo pueden volver a la conciencia y finalmente fluir: la energía vital que estaba atrapada en viejos patrones y pensamientos puede liberarse para la creación y la expresión auténtica. Tu respiración consciente y poderosa puede llevarte a un estado expandido de conciencia, un estado de meditación profunda o trance.

Procedimiento de la sesión de respiración

Respiras profunda y conscientemente al ritmo de una música poderosa. No existe una técnica fija y predeterminada, a diferencia de lo que podrías saber gracias a otros métodos de respiración. Te acuestas boca arriba con los ojos vendados y te dedicas por completo a respirar. Sigues el principio del placer, te liberas y te permites respirar como TÚ quieres respirar ahora. Un paso hacia tu autoempoderamiento. Te acompaño mientras respiras, te mantengo un espacio seguro y te doy impulsos para que realmente puedas involucrarte.

El proceso:

// Check-in: Empezamos con un compartir: ¿Cómo te sientes? ¿Por qué estás aquí?

// Entrada de respiración: Entonces escucharás todo lo que necesitas saber para tu viaje respiratorio.

// Viaje de respiración: Ahora respiras, unos 60 minutos, acompañado de música poderosa que te apoya e inspira.

// Integración: Llegas lentamente a la habitación. Cerramos con un intercambio para integrar tus experiencias.

Ubicación: Wohlklang Studio Bernau, Klementstraße 7

No necesitas ningún conocimiento previo. Las sesiones se llevan a cabo en alemán.

Importante: Al registrarte, confirmas que ninguna de las contraindicaciones se aplica a ti, ver más abajo.

Política de cancelación: Si cancelas la sesión con menos de 24 horas de anticipación, se deberá pagar el monto total.

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¡Estoy deseando que llegue tu sesión!

Janine

Si Si tienes alguna pregunta, envíame un correo electrónico a [email protected]

Puedes obtener más información sobre mí en www.yoursoulspace.org

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Práctico: anota y tráelo contigo

Por favor Traer/nota:

• Ropa cómoda en la que puedas respirar libremente

• Tiene sentido no comer nada pesado unas 2 horas antes de la sesión.
• Tenemos vendas para los ojos, colchonetas y mantas para ti en el sitio.

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Contraindicaciones

La Participación en una sesión no es posible si tiene las siguientes contraindicaciones: Epilepsia // Embarazo // Enfermedades psiquiátricas (psicosis, esquizofrenia, trastorno bipolar, trastornos disociativos) // Enfermedades cardiovasculares graves (incluidos antecedentes de infarto o accidente cerebrovascular) y presión arterial elevada avanzada // Enfermedades que actualmente están en tratamiento con psicofármacos así como Tomar medicamentos como analgésicos fuertes o sedantes // Cirugías recientes o lesiones agudas // Enfermedad infecciosa aguda // Consumo agudo de sustancias.

Al comprar tu entrada, confirmas que estás mental y físicamente estable y que ninguna de las contraindicaciones se aplica a ti. La participación en una sesión no reemplaza el tratamiento médico terapéutico o convencional y generalmente es bajo tu propio riesgo. Si no está seguro, escríbame o hable con su médico con antelación.