Breathwork Journey & Tea Ritual

Reduzca la velocidad y gire hacia adentro con un ritual de té y respiración de noviembre, que rinde homenaje a la oscuridad, el descanso y el poder silencioso de la transición.

A medida que los días se acortan y el aire cambia Fresco, noviembre nos invita hacia adentro: una pausa suave antes del ajetreo de la temporada navideña. Únase a mí para un Ritual de respiración y té diseñado para ayudarle a reducir la velocidad, reconectarse con su ritmo interior y encontrar la quietud en medio de la transición.

A través de la respiración consciente y guiada, liberaremos el peso de lo que hemos estado cargando y abriremos espacio para la claridad y la calma. La respiración se convierte en un puente entre la luz y la sombra, el movimiento y la quietud, el hacer y el ser. A medida que nos adentramos en capas más profundas de descanso, honraremos la sabiduría de esta estación más oscura: el tiempo para la reflexión, el crecimiento silencioso y la nutrición desde dentro.

Cerraremos nuestra práctica compartiendo té en un silencio consciente, permitiendo que la calidez, el aroma y la presencia anclen lo que hemos despertado a través de la respiración. Esta noche es una invitación a honrar la necesidad de descanso de su cuerpo, el llamado de su espíritu a la introspección y la belleza de reducir el ritmo a medida que se acerca el invierno.

Toda la experiencia se realiza en Savasana; el movimiento es opcional. Te guiaré a lo largo de todo el viaje, ¡todo lo que necesitas hacer es presentarte y relajarte! No se necesita experiencia.

EL VIAJE DE RESPIRACIÓN INCLUYE:

🍁 Sorteo de cartas del Oráculo del Bosque Místico

🍁 Mezcla de té calmante (trae tu propia taza)

🍁 Introducción a la respiración y discusión sobre todo lo que necesitas saber para tener un viaje seguro

🍁 Conexión a tierra Meditación

🍁 Banda sonora seleccionada y orientación verbal

🍁 Es hora de procesar tu experiencia a través de un diario

Trae tu propia taza (si deseas tomar un poco de té), estera de yoga, diario y un bolígrafo. Y trae también todas las cosas acogedoras: mantas, almohadas y/o antifaz si lo prefieres. Tendré máscaras para los ojos adicionales, si así lo solicita.