Camp Mindful | Weekly b23 Group Meditation

Sesión semanal de meditación comunitaria y un espacio para compartir y escuchar conscientemente.

Entra en un espacio de tranquilidad y autoexploración en Camp Mindful, nuestro grupo semanal de meditación comunitaria b23. Ya seas nuevo en la meditación o un practicante experimentado, nuestras sesiones están abiertas a todos los niveles.

Cada sesión comienza con una ronda de presentaciones y una práctica de puesta a tierra guiada. Luego, después de una breve guía opcional para principiantes, seguida de 25 minutos de meditación en grupo abierto. Después de meditar, fomentamos un intercambio abierto entre los participantes donde compartimos ideas y experiencias y abordamos preguntas y desafíos en torno a nuestra práctica.

Cojines, colchonetas, mantas y formas alternativas de sentarse (para personas que tienen dificultades para sentarse) el suelo). ¡Siéntete libre de traer tu cojín favorito!

Camp Mindful se basa en donaciones, lo que garantiza el acceso a todos los interesados ​​en explorar la atención plena y la meditación. Únase a nosotros semanalmente y enriquezca su viaje en un ambiente cálido y acogedor. ¡Cultivemos nuestras mentes y almas juntos!

Acerca del facilitador

Malte Steinhoff (él /him) es profesor certificado de meditación y cofundador de b23. A lo largo de los años, profundizó su práctica a través de retiros y de su tiempo aprendiendo de un yogui en un ashram indio. La esencia de su trabajo es su propia práctica diaria y su profunda curiosidad por explorar las muchas formas en que podemos conectarnos con nosotros mismos y con los demás en el momento presente. Su enfoque de enseñanza puede describirse como simple, holístico, colaborativo y centrado en el corazón.