![[CERTIFIKACE] SFB StrongFirst Bodyweight – sobota 25. dubna-neděle 26. dubna 2026, Praha](https://files.hapsy.co/media/images/events/0f3e4d7a-ebbc-49b7-80b7-6054241446cb.jpg)
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[CERTIFIKACE] SFB StrongFirst Bodyweight – sobota 25. dubna-neděle 26. dubna 2026, Praha
[Certificación] SFB StrongFirst Bodywight-Saturday 25 de abril-seděly 26 de abril de 2026, Praga
Evento por: KB5.cz, StrongFirst Czechia, MMA Gym Praha, PHK Gym, Pavel Macek
Ubicación: KB5 Gym Praha, náměstí Jiřího z Poděbrad 1658, Praha 3
Entradas: Obtener entradas
Acerca del evento
Dominar el peso de su propio cuerpo y construir una habilidad de potencia.
https://www.strongfirst.cz/product/sfb-bodywightweight-certification/
Desarrollado por nuestro fundador y presidente, Pavel Tsates. En esta certificación de dos días, los candidatos de SFB aprenderán un sistema de ejercicio con su propio peso basado en principios para poder obtener ejercicios de fuerza con calidad comparable al levantamiento de potencia, en cualquier momento y en cualquier lugar.
La certificación SFB va mucho más allá de otra certificación de peso corporal. Gracias a este plan de estudios, fortalecerá y se convertirá en un mejor entrenador de entrenamiento de fuerza: aprenderá cómo este sistema, basado en la tecnología de alto refuerzo y calidad, enseña a otros.
La certificación SFB es mantenida por nuestros maestros instructores certificados de StrongFirst. Los candidatos de SFB deben cumplir con los altos estándares: fuerza, movimiento y entrenamiento.
Enseñamos las siguientes habilidades básicas de ejercicio con su propio peso:
- Presión: haga clic en una mano, haga clic en un stand con una pared
- Move: Move táctico, VISO, palanca frontal
href = "https://www.strongfirst.cz/produkt/SFB-Bodyweight-weight-certification/" ""> ""> " https://www.strongfirst.cz/produkt/sfb-bodyweight-certification/
¿Por qué participar? Al igual que nuestras otras certificaciones, nuestro plan de estudios SFB se basa en principios. No aprendes "solo maneja y dobla" en SFB. Los candidatos de los instructores aprenden los principios de fuerza, así como los métodos precisos para usar estos principios para ejercer con su propio peso. StrongFirst tiene la misma opinión que el programa de combate del Cuerpo de Marines: "Una mente, cualquier arma".
- habilidad. La fuerza es una habilidad. La ciencia deportiva rusa tiene el término "habilidad de fuerza". Strong First sistematizó las poderosas habilidades de energía de una serie de disciplinas en detalle. En esta certificación, aprenderá cómo aplicarlos para hacer ejercicio con su propio peso.
- potencia. Se intensificará, se intensificará significativamente, ya durante la certificación.
- transmisión. La rica y variada gama de conocimientos se ha acumulado en un sistema lógico y claro que le garantizará una mejora inmediata de la fortaleza, desde las técnicas respiratorias y de actitud de las artes marciales hasta la última investigación neuriana, los métodos de levantadores de power y gimnastas de élite, hasta renombrados expertos en la biomecánica de la espina. Garantizamos que lo que aprende en el plan de estudios SFB se transferirá a todas las demás disciplinas de energía.
- Usabilidad en cualquier lugar. Cuando su mente no se centre en una herramienta de ejercicio, podrá centrarse más en los mecanismos internos de las habilidades de fuerza. Después de todo, una de las cosas, común a todo entrenamiento físico, es su cuerpo. Si desea controlar los cimientos, debe controlar la fuerza de su cuerpo: una generación de refuerzo, identificar células débiles y fugas de resistencia, adaptar el efecto de palanca y una mayor conciencia y control de su propio cuerpo. Estos elementos que aprenderá le permitirán ejercer bien y powerlifter, pero sin equipos, en cualquier lugar, en cualquier momento.
https://www.strongfirst.cz/produkt/sfb-bodywightcertification-Certification/
Al igual que nuestras otras certificaciones, sfbb, pero es un programa minimalista. Esto significa que aprenderá algunos ejercicios cuidadosamente seleccionados, pero con un detalle y profundidad. Esto asegurará que tenga suficiente tiempo para aprender técnicas y habilidades individuales.
- adaptabilidad. El ejercicio del sistema fuerte con su propio peso puede ser utilizado por atletas de clase mundial, unidades especiales, padres y abuelos. Los cimientos son las mismas, independientemente de la pupila.
- Crecimiento de los negocios. Por todas las razones mencionadas anteriormente, podemos decir que el plan de estudios SFB es una de nuestras mejores creaciones de las que estamos orgullosos. No solo se fortalecerá, sino que se va con una comprensión significativamente mayor del fortalecimiento y la fuerza. Aprenderá a analizar diferentes ejercicios con su propio peso en los componentes más pequeños y luego doblarlos nuevamente. También aprenderá una serie de regresión y progresión para cada ejercicio para ofrecer casi todos los alumnos. Serás mejor fuerza del entrenador.
- Desafío. La mayoría de las personas participan para enseñar a otros y desarrollar aún más su negocio como entrenadores personales o lecciones grupales. Pero muchas personas que no quieren enseñar también están involucradas. Simplemente quieren probar cómo son y ver qué significa ser SFB. La prueba de fuerza es un desafío. Solo aquellos que aplican los principios de fuerza en su entrenamiento tendrán éxito.
- Información. En la certificación SFB beberá sorbos completos del pozo del conocimiento. La última información sobre el diseño del entrenamiento para la fuerza y la hipertrofia, cómo incluir fácilmente los ejercicios con su propio peso en los programas Kettlebell o una barra grande, la verdad sobre el entrenamiento isométrico y mucho más.
Ubicación
KB5 Gym Praga 3 Checos.
https://www.strongfirst.cz/product/sfb-bodywightweight-certification/
Desarrollado por nuestro fundador y presidente, Pavel Tsates. En esta certificación de dos días, los candidatos de SFB aprenderán un sistema de ejercicio con su propio peso basado en principios para poder obtener ejercicios de fuerza con calidad comparable al levantamiento de potencia, en cualquier momento y en cualquier lugar.
La certificación SFB va mucho más allá de otra certificación de peso corporal. Gracias a este plan de estudios, fortalecerá y se convertirá en un mejor entrenador de entrenamiento de fuerza: aprenderá cómo este sistema, basado en la tecnología de alto refuerzo y calidad, enseña a otros.
La certificación SFB es mantenida por nuestros maestros instructores certificados de StrongFirst. Los candidatos de SFB deben cumplir con los altos estándares: fuerza, movimiento y entrenamiento.
Enseñamos las siguientes habilidades básicas de ejercicio con su propio peso:
- Presión: haga clic en una mano, haga clic en un stand con una pared
- Move: Move táctico, VISO, palanca frontal
href = "https://www.strongfirst.cz/produkt/SFB-Bodyweight-weight-certification/" ""> ""> " https://www.strongfirst.cz/produkt/sfb-bodyweight-certification/
¿Por qué participar? Al igual que nuestras otras certificaciones, nuestro plan de estudios SFB se basa en principios. No aprendes "solo maneja y dobla" en SFB. Los candidatos de los instructores aprenden los principios de fuerza, así como los métodos precisos para usar estos principios para ejercer con su propio peso. StrongFirst tiene la misma opinión que el programa de combate del Cuerpo de Marines: "Una mente, cualquier arma".
- habilidad. La fuerza es una habilidad. La ciencia deportiva rusa tiene el término "habilidad de fuerza". Strong First sistematizó las poderosas habilidades de energía de una serie de disciplinas en detalle. En esta certificación, aprenderá cómo aplicarlos para hacer ejercicio con su propio peso.
- potencia. Se intensificará, se intensificará significativamente, ya durante la certificación.
- transmisión. La rica y variada gama de conocimientos se ha acumulado en un sistema lógico y claro que le garantizará una mejora inmediata de la fortaleza, desde las técnicas respiratorias y de actitud de las artes marciales hasta la última investigación neuriana, los métodos de levantadores de power y gimnastas de élite, hasta renombrados expertos en la biomecánica de la espina. Garantizamos que lo que aprende en el plan de estudios SFB se transferirá a todas las demás disciplinas de energía.
- Usabilidad en cualquier lugar. Cuando su mente no se centre en una herramienta de ejercicio, podrá centrarse más en los mecanismos internos de las habilidades de fuerza. Después de todo, una de las cosas, común a todo entrenamiento físico, es su cuerpo. Si desea controlar los cimientos, debe controlar la fuerza de su cuerpo: una generación de refuerzo, identificar células débiles y fugas de resistencia, adaptar el efecto de palanca y una mayor conciencia y control de su propio cuerpo. Estos elementos que aprenderá le permitirán ejercer bien y powerlifter, pero sin equipos, en cualquier lugar, en cualquier momento.
https://www.strongfirst.cz/produkt/sfb-bodywightcertification-Certification/
Al igual que nuestras otras certificaciones, sfbb, pero es un programa minimalista. Esto significa que aprenderá algunos ejercicios cuidadosamente seleccionados, pero con un detalle y profundidad. Esto asegurará que tenga suficiente tiempo para aprender técnicas y habilidades individuales.
- adaptabilidad. El ejercicio del sistema fuerte con su propio peso puede ser utilizado por atletas de clase mundial, unidades especiales, padres y abuelos. Los cimientos son las mismas, independientemente de la pupila.
- Crecimiento de los negocios. Por todas las razones mencionadas anteriormente, podemos decir que el plan de estudios SFB es una de nuestras mejores creaciones de las que estamos orgullosos. No solo se fortalecerá, sino que se va con una comprensión significativamente mayor del fortalecimiento y la fuerza. Aprenderá a analizar diferentes ejercicios con su propio peso en los componentes más pequeños y luego doblarlos nuevamente. También aprenderá una serie de regresión y progresión para cada ejercicio para ofrecer casi todos los alumnos. Serás mejor fuerza del entrenador.
- Desafío. La mayoría de las personas participan para enseñar a otros y desarrollar aún más su negocio como entrenadores personales o lecciones grupales. Pero muchas personas que no quieren enseñar también están involucradas. Simplemente quieren probar cómo son y ver qué significa ser SFB. La prueba de fuerza es un desafío. Solo aquellos que aplican los principios de fuerza en su entrenamiento tendrán éxito.
- Información. En la certificación SFB beberá sorbos completos del pozo del conocimiento. La última información sobre el diseño del entrenamiento para la fuerza y la hipertrofia, cómo incluir fácilmente los ejercicios con su propio peso en los programas Kettlebell o una barra grande, la verdad sobre el entrenamiento isométrico y mucho más.
Ubicación
KB5 Gym Praga 3 Checos.