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Cesta k Inverziam 🧘🏽♀️🪷
El camino hacia las inversiones 🧘🏽♀️🪷
Evento por: Zuzi Orgovanova, Jana Takacova
Ubicación: Yoga Nomad, Baštová 9, Košice
Entradas: Obtener entradas
Charlas y debates, Salud y bienestar
Temas: Yoga
Acerca del evento
Camino a las Inversiones (taller de Stojek con Zuzi)
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Taller de yoga de 90 minutos
¿Quieres descubrir las inversiones, pero no sabes por dónde empezar?
¿O ya las has probado y te has encontrado con miedo, falta de fuerza o confianza en ti mismo?
El Camino a las Inversiones es un taller de 90 minutos enfocado en desarrollar la fuerza, la estabilidad, la conciencia corporal y la confianza en uno mismo necesarias para manejar con seguridad las posiciones invertidas en yoga.
Si eres principiante o quieres mejorar tu técnica, este taller te guiará paso a paso en el camino hacia una práctica segura y consciente.
Las inversiones no son solo posiciones físicas.
Nos enseñan a cambiar nuestra perspectiva, a desarrollar paciencia, resiliencia y confianza en nosotros mismos. Cuando aprendemos a mantener la calma incluso fuera de nuestra zona de confort, desarrollamos no solo fuerza física sino también mental.
En qué nos centraremos:
🪷 Correcta alineación del cuerpo y seguridad en las inversiones�💪 Ejercicios de fortalecimiento de los hombros, la parte media y superior del cuerpo�🤸 Ejercicios de movilización y preparación�🧘 Técnicas de respiración para controlar el miedo y mejorar la concentración�🌟 Desarrollar la confianza en uno mismo y la preparación mental�🤝 Ejercicios con en pareja y utilizando la pared como apoyo�🔄 Entrada y salida segura de las posiciones�✨ Variaciones graduales de inversiones adecuadas para diferentes niveles
Este taller no se trata de una ejecución perfecta de la inversión.
Se trata de crear una base sólida, desarrollar fuerza y confianza que te permitirá progresar de forma segura y feliz en tu práctica de yoga.
Adecuado para: principiantes e intermedios. No es necesaria experiencia previa con inversiones.
Únete a mí 🤗
Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarnos 🪷🧘🏽♀️
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Taller de yoga de 90 minutos
¿Quieres descubrir las inversiones, pero no sabes por dónde empezar?
¿O ya las has probado y te has encontrado con miedo, falta de fuerza o confianza en ti mismo?
El Camino a las Inversiones es un taller de 90 minutos enfocado en desarrollar la fuerza, la estabilidad, la conciencia corporal y la confianza en uno mismo necesarias para manejar con seguridad las posiciones invertidas en yoga.
Si eres principiante o quieres mejorar tu técnica, este taller te guiará paso a paso en el camino hacia una práctica segura y consciente.
Las inversiones no son solo posiciones físicas.
Nos enseñan a cambiar nuestra perspectiva, a desarrollar paciencia, resiliencia y confianza en nosotros mismos. Cuando aprendemos a mantener la calma incluso fuera de nuestra zona de confort, desarrollamos no solo fuerza física sino también mental.
En qué nos centraremos:
🪷 Correcta alineación del cuerpo y seguridad en las inversiones�💪 Ejercicios de fortalecimiento de los hombros, la parte media y superior del cuerpo�🤸 Ejercicios de movilización y preparación�🧘 Técnicas de respiración para controlar el miedo y mejorar la concentración�🌟 Desarrollar la confianza en uno mismo y la preparación mental�🤝 Ejercicios con en pareja y utilizando la pared como apoyo�🔄 Entrada y salida segura de las posiciones�✨ Variaciones graduales de inversiones adecuadas para diferentes niveles
Este taller no se trata de una ejecución perfecta de la inversión.
Se trata de crear una base sólida, desarrollar fuerza y confianza que te permitirá progresar de forma segura y feliz en tu práctica de yoga.
Adecuado para: principiantes e intermedios. No es necesaria experiencia previa con inversiones.
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Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarnos 🪷🧘🏽♀️
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